معادن وطاقة

خام برنت
67.89
برميل
نفط خام
58.16
برميل
ذهب
1,283.53
أوقية
بلاتين
799.74
أوقية
فضة
14.59
أوقية
محول العملات
درهم إماراتي
درهم إماراتي
دولار أمريكي
دولار أمريكي
ريال سعودي
ريال سعودي
جنيه مصري
جنيه مصري
يورو
يورو
مواقيت الصلاة

الظهر
12:19
الجمعة
24
مايو 2019

الفجر
الفجر
04:02
الشروق
الشروق
05:31
الظهر
الظهر
12:19
العصر
العصر
15:42
المغرب
المغرب
19:07
العشاء
العشاء
20:37
الأسواق

2,589.68 0.21%
حجم التداول
122,496,621
قيمة التداول
0.21%
عدد العمليات
2,529
12
رابحة
8
ثابتة
15
خاسرة
الشركات المتداولة 35
4,777.31 0.57%
حجم التداول
82,210,890
قيمة التداول
0.57%
عدد العمليات
1,783
12
رابحة
3
ثابتة
8
خاسرة
الشركات المتداولة 23
الشركات الأكثر
أبوظبي لبناء السفن
1.36
المدينة
0.23
راك بنك
4.75
جي اف اتش
0.93
بلدكو
0.39
المصرف الخليجي التجاري
0.55
إيفا
0.29
أسمنت رأس الخيمة
0.61
بنك أبوظبي الأول
13.9
إعمار
4.42
بنك دبي الإسلامي
4.97
أبو ظبي التجاري
8.75
جي اف اتش
0.93
دانة غاز
0.95
الاتحاد العقارية
0.32
ديار
0.32

الصحة


24/05/2019

دهون أوميغا3 تحمي من مضاعفات الحمل

قالت نتائج دراسة جديدة إن زيت السمك أو دهون أوميغا3 تحمي الحامل من الولادة المبكرة ومن مضاعفات أخرى قد تحدث للحمل. وتوجد دهون أوميغا3 في السلمون والتونة والروبيان (القريدس أو الجمبري)، كما توجد في زيت الزيتون والمكسرات والأفوكادو. وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة كولومبيا ونشرتها مجلة جي سي أي، تتعرّض المشيمة لبكتريا تدخل إلى جسم الحامل عن طريق التهابات اللثة، والتي تصيب ما لا يقل عن 30 بالمائة من الحوامل.ومن أفضل الطرق للتغلّب على هذه البكتريا تناول مكملات زيت السمك والأطعمة الغنية بدهون أوميغا3.ويمكن أن يسبب التهاب المشيمة وفاة الجنين أو الولادة المبكرة. وتحتوي دهون أوميغا3 على عناصر تحارب...

10 أطعمة تساعد في ترميم وتعويض نقص فيتامين "ب"في الجسم

يلعب الفيتامين "ب" بمختلف أشكاله، دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، فضلا عن دعمه للنظام العصبي والجلد والأيض ومستويات الطاقة أيضا. ويوجد ثمانية أشكال مختلفة من الفيتامين "ب" وهي: "ثيامين" (B1)، و"ريبوفلافين" (B2)، و"النياسين" (B3)، و"حمض البانتوثنيك" (B5)، و"البيريدوكسين" (B6)، و"البيوتين" (B7)، و"الفولات" (B9)، و"الكوبالامين" (B12) والذي يعرف أيضا باسم الفيتامينات المعقدة "ب".ومن بين جميع هذه الفيتامينات، يعد الفيتامين "ب 12" الوحيد الذي يستطيع الجسم تخزينه لفترات طويلة من الزمن، وهذا يعني أن هناك حاجة إلى الحصول على بقية أنواع الفيتامين بانتظام، من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية.ونظرا لأنه من الأفضل دائما الحصول على الفيتامينات والمعادن من خلال...
23/05/2019

خريطة اليدين في العلاج الانعكاسي

محتويات العلاقة بين خريطة اليدين والعلاج الانعكاسي استخدام خريطة اليدين في العلاج الانعكاسي جلسات العلاج الانعكاسي بخريطة اليدين إن العلاج الانعكاسي هو علاج قديم استخدم للشفاء من عدة أمراض، وهو يعتمد على فكرة أن كل جزء من أجزاء الجسم متصل من خلال  الأعصاب باليدين والأذنين والقدمين. يعتقد أولئك الذين يمارسون العلاج الانعكاسي أنه بمجرد تحفيزهم لبعض النقاط ، يمكنك الحصول على استجابة من الجهاز العصبي الذي يمكنه تخفيف التوتر ، وتحقيق التوازن بين الجسم بأكمله واستهداف أمراض معينة. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يؤدي التفكير المنعكس إلى الإغاثة الفورية ؛ ويجد أشخاص آخرون ارتياحًا تدريجيًا بعد الممارسة اليومية لهذه...

المشي... طريقك لشرايين أكثر مرونة

تشير دراسة جديدة إلى أنه كلما زادت الخطوات التي نخطوها يومياً زادت مرونة شرايينك، فالشرايين المرنة المطاطية دليل على وجود نظام صحي للقلب والأوعية الدموية، في حين أن الشرايين الصلبة غير المرنة نذير لأمراض القلب.وقد قام الباحثون باستخلاص نتائج عشر دراسات قاست عدد الخطوات اليومية للأشخاص ودرجة تصلب شرايينهم باستخدام تقنية تسمى «سرعة موجات النبض speed of the pulse wave».إذ مع كل نبضة قلب تنتقل موجة من الدم عبر شبكة شرايين الجسم. ويوفر جهاز قياس سرعة موجة النبض معلومات حول مدى صلابة أو مرونة الشرايين، فكلما زادت صلابة الشرايين زادت سرعة الموجة.وقد سجل الأشخاص بالغو النشاط (الذين سارو أكثر من...

التشخيص المبكر لحالات التوحد

من المعروف أن مرض التوحد autism يعتبر من الأمراض التي تؤثر على التفاعل الاجتماعي للطفل مع الآخرين.وكلما كان التشخيص مبكرا زادت فرص التدخل المبكر وتعليم الطفل مهارات التواصل الاجتماعي الأساسية، وذلك حسب أحدث الدراسات التي قام بها باحثون أميركيون من مركز أبحاث التوحد في مستشفى فيلادفيا، تم عرضها في شهر مايو (أيار) من العام الجاري في المؤتمر السنوي للجمعية الدولية لأبحاث التوحد International Society for Autism Research والذي عقد في مونتريال في كندا.تشخيص مبكرناقشت الدراسة إمكانية التشخيص المبكر عن طريق اختبارات النمو والتي لا تتيح مجرد التعرف على الحالات المريضة بالفعل فقط، ولكن ترصد أيضا الأطفال الذين لديهم معدلات خطورة...

«اضطرابات اللغة النمائية»... جوانب خفية رغم انتشارها

شهر مايو (أيار) من كل عام هو شهر التوعية باضطرابات السمع والنطق، الذي تركز فيه الجمعيات والهيئات الدولية على إقامة فعاليات ورعاية ندوات ومؤتمرات تهدف إلى تطوير مجال علاج أمراض النطق وزيادة الوعي المجتمعي حول اضطرابات النطق واللغة والسمع المختلفة.تحدث إلى «صحتك» الدكتور وائل عبد الخالق الدكروري رئيس قسم اضطرابات التواصل بمجمع عيادات العناية النفسية بالرياض والأستاذ المساعد المتعاون بقسم علاج اضطرابات النطق واللغة والسمع بكلية العلوم الطبية التطبيقية بجامعة الملك سعود بالرياض والحاصل على البورد الأميركي في علاج أمراض النطق واللغة من الجمعية الأميركية للنطق والسمع، فأوضح أن هناك نحو 40 مليون شخص داخل الولايات المتحدة الأميركية يعانون من...

باحثو {هارفارد}: فوائد صحية عديدة لألياف الشوفان

> يقول الباحثون الطبيون بجامعة هارفارد إن النوع الرئيسي من الألياف القابلة للذوبان في الشوفان هو بيتا غلوكان، التي تم إثبات جدواها للمساعدة في إبطاء الهضم وزيادة الشعور بالشبع وكبح الشهية. ويمكن لبيتا غلوكان منع امتصاص كولسترول الطعام عبر التصاق تلك الألياف بالأحماض الصفراوية الغنية بالكوليسترول Cholesterol - Rich Bile Acids في الأمعاء، ثم نقلها عبر الجهاز الهضمي إلى خارج الجسم.ويحتوي الشوفان الكامل أيضاً على مواد كيميائية نباتية تُدعى مركبات الفينول Phenolic Compounds ومركبات فيتوالاستروجين Phytoestrogens Compounds النباتية التي تعمل كمضادات للأكسدة لتقليل الآثار الضارة للالتهابات المزمنة المرتبطة بأمراض مختلفة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري.كما يرتبط تناول الحبوب...

الشوفان... يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلب

يحظى الشوفان، من بين أنواع الحبوب الأخرى، بأكبر قدر من التقدير الطبي لقيمته الغذائية وفوائده الصحية. وفي تطبيق عملي لهذا التقدير الطبي تسمح إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) باستخدام عبارة صحية على الملصقات الغذائية لعبوات الشوفان تفيد صراحة بأن تناوله ذو تأثير إيجابي في انخفاض خطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية عند استفادة الجسم من العناصر الغذائية في تلك الحبوب الكاملة للشوفان دون تقشيرها، وبخاصة ألياف «بيتا غلوكان Beta - Glucan Fiber»، وهي من نوعية الألياف القابلة للذوبان في الماء، وأن تناول تلك الحبوب مفيد أيضاً لأولئك الباحثين عن منتجات غذائية يُفيد تناولها في خفض وزن الجسم.والشوفان Oatmeal، نوع من...

التحليق في الفضاء يصيب الرواد بالتهاب المفاصل

كشفت أبحاث جديدة أن السفر إلى الفضاء قد يصيب الرواد بالتهاب المفاصل في عمر مبكر، ولمدة طويلة الأجل. وأظهرت الأبحاث السابقة أن العيش في الفضاء يؤدي إلى تغيرات أخرى في جسم الإنسان تؤثر على الجهاز المناعي وضغط الدم وشكل العيون. لكن العلماء الأمريكيين الذين مولتهم "ناسا" وضعوا الفئران المخبرية في رحلة فضائية روسية لمدة 30 يوما ووجدوا علامات مبكرة على انهيار الغضاريف لدى عودتهم.وبالمقارنة مع الفئران التي بقيت على الأرض خلال الفترة ذاتها، لم تظهر هذه الأخيرة أي تدهور غضروفي واضح، وفقا للفريق القائم على البحث من مستشفى هنري فورد في ميشيغان.ويشير الفريق إلى أن هذا الالتهاب يعود إلى ظروف...

23/05/2019

الموسيقى ترفع مستوى الأداء أثناء الرياضة

يحرص الكثيرون على الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة اعتقاداً منهم أنها تساعد على رفع مستوى الأداء. فما مدى صحة ذلك؟ للإجابة قال البروفيسور إنجو فروبوزه إن الدراسات العلمية أثبتت بالفعل أن للموسيقى تأثير إيجابي على مستوى الأداء الرياضي.وأوضح مدير المركز الصحي بجامعة كولن الرياضية، أن الأمر ينطبق على الرياضات الإيقاعية، مثل الركض، وركوب الدراجات الهوائية، إذ تعمل الموسيقى على صرف انتباه الرياضي عن مشقة التدريب، ما يساعده على رفع مستوى الأداء.وبالإضافة إلى ذلك، تساعد الموسيقى الرياضي على الحفاظ على الإيقاع ومن ثم ممارسة الرياضة بشكل أكثر راحة وسهولة، فيكون النفس عميقاً ومنتظماً، ما يسهم في إمداد العضلات العاملة بمزيد من...
23/05/2019

إجراءات بسيطة تساعد الطفل على النعاس ليلاً

يتزايد الوعي بأهمية النوم لبناء ونمو جسم الطفل، وحمايته من مجموعة واسعة من المشاكل الصحية لاحقاً. ونظراً لأن الصغار يتعرّضون في العصر الحديث لعوامل عديدة لا تساعدهم على الاستغراق في النوم بسهولة، وقد يتسبب الصيف في إطالة وقت السهر، إليك مجموعة من الإجراءات التي تساعد على تحسين نوم الطفل: التمارين والتعرّض لضوء الشمس خلال النهار أو قبل الغروب من عوامل ضبط الساعة البيولوجية * تفيد دراسات بأن التمارين والألعاب الرياضية تساعد الطفل على النوم مبكراً بمعدل 18 دقيقة.* التعرّض لضوء الشمس في النهار أو قبل الغروب من العوامل التي تساعد على ضبط دورة النوم والساعة البيولوجية.* لا تكافئ الطفل بتقديم...

ابتكار دعامات فريدة للأوعية الدموية

ابتكر فريق علمي دولي من روسيا وألمانيا وانجلترا والصين بالتعاون مع خبراء جامعة تومسك التكنولوجية نوعا جديدا من الدعامات للأوعية الدموية، تسمح بانتشار الدواء في جسم الإنسان. نشرت مجلة "European Polymer Journal" موضوعا عن نتائج هذه الدراسة يشير إلى أن هذه الدعامات عبارة عن منظومة حجر دقيقة، يتم بفضلها منع تضييق الشرايين أو تكون جلطات دموية.صحيح مثل هذه الدعامات مع الدواء كانت موجودة في السابق أيضا، بيد أن عملية علاج المريض لم تكن تجري بنجاح دائما، لعدم وصول جرعات الدواء تدريجيا. لذلك من أجل حل هذه المشكلة اقترح علماء جامعة تومسك استخدام منظومة حجر دقيقة قابلة للتحلل بيولوجيا. هذه المنظومة...