معادن وطاقة

خام برنت
66.12
برميل
نفط خام
59.27
برميل
ذهب
1,416.43
أوقية
بلاتين
842.27
أوقية
فضة
15.41
أوقية
محول العملات
درهم إماراتي
درهم إماراتي
دولار أمريكي
دولار أمريكي
ريال سعودي
ريال سعودي
جنيه مصري
جنيه مصري
يورو
يورو
مواقيت الصلاة

الظهر
12:28
الثلاثاء
16
يوليو 2019

الفجر
الفجر
04:08
الشروق
الشروق
05:39
الظهر
الظهر
12:28
العصر
العصر
15:51
المغرب
المغرب
19:17
العشاء
العشاء
20:47
الأسواق

2,715.70 0.40%
حجم التداول
205,549,836
قيمة التداول
0.40%
عدد العمليات
2,853
16
رابحة
3
ثابتة
12
خاسرة
الشركات المتداولة 31
5,041.94 -0.28%
حجم التداول
43,975,807
قيمة التداول
-0.28%
عدد العمليات
1,382
8
رابحة
5
ثابتة
16
خاسرة
الشركات المتداولة 29
الشركات الأكثر
الإمارات للتأمين
7.8
طاقة
0.78
أسمنت الخليج
0.7
دبي للاستثمار
1.33
أم القوين للاستثمارات العامة
0.85
الخليج للمشاريع الطبية
1.31
الجرافات البحرية الوطنية
3.07
بنك دبي التجاري
3.75
بنك دبي الإسلامي
5.11
بنك أبوظبي الأول
14.82
إعمار
4.88
دبي للاستثمار
1.33
الاتحاد العقارية
0.35
ديار
0.33
دبي للاستثمار
1.33
داماك
0.92

الصحة


15/07/2019

دراسة توصي بإغلاق نصف المستشفيات في ألمانيا

أوصت دراسة لمؤسسة بيرتلسمان الألمانية بإغلاق أكثر من نصف عدد المستشفيات في ألمانيا، من أجل تحسين الرعاية الصحية والحد من نقص الأطباء والممرضات. وذكرت الدراسة التي نشرت نتائجها اليوم الإثنين، أنه يوجد في ألمانيا الكثير من المستشفيات، مقترحة خفض عددها من قرابة 1400 مستشفى حاليا إلى أقل من 600 مستشفى،على أن يتم اختيار المستشفيات التي ستظل مفتوحة، لتكون الأكبر والأفضل، ثم يتم تزويدها بمزيد من العاملين وبتجهيزات أفضل.وقال معدو الدراسة، إن "المستشفيات ذات الأقسام المتخصصة الأكبر حجما، والتي يقصدها عدد أكبر من المرضى، هي التي تمتلك خبرة كافية لتقديم علاج أفضل".وتوقع الخبراء تجنب الكثير من الشكاوى وحالات الوفاة من خلال...

حيل بسيطة تجعلنا نحصل على ليلة نوم جيدة

حذر أستاذ بجامعة أكسفورد من أن النوم لمدة تقل عن 7 ساعات في الليلة قد يعرض الشخص لخطر الموت المبكر. ويعد النوم أمرا ضروريا من أجل الحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية، ولذلك يتعين علينا اتباع بعض النصائح المفيدة التي يقدمها الأستاذ كولين إسبي، للحصول على ليلة نوم جيدة أهمها:1-النوم عاريا:قد يكون التخلص من ملابس النوم سرا لنوم جيد، حيث أن النوم عاريا يساعد على الاستغراق في نوم عميق لأنه يمكّن من الحفاظ على درجة حرارة الجسم المثالية.ووجدت دراسات سابقة أن التخلص من ملابس النوم يمكن أن يساعد أيضا في إنقاص الوزن وتحسين الحياة الجنسية، كما ثبت أن تقليل التوتر وتحسين...
15/07/2019

كيف يمكن تفادي رائحة العرق مع ارتفاع الحرارة في فصل الصيف؟

ترتفع نسبة تشبّع الهواء بالماء مع ارتفاع رطوبة الطقس، ويعيق ذلك قدرة الجسم على تبريد نفسه من خلال التعرّق، فتزداد حرارة الجسم وغزارة العرق إلى أن تصبح الرائحة كريهة. ويمكنك تفادي الرائحة النفاذة للعرق خلال الصيف بواسطة تعديل بعض العادات، كالتالي:* لا تتناول النيكوتين والكافيين مع بعضهما البعض، وبالمثل يؤدي تعاطي الكحول مع النيكوتين إلى النتيجة نفسها، وهي الرائحة القوية للعرق. إذا كنت تدخن قلل مدخلات جسمك من الكافيين مثل القهوة.* لا تستحم بماء ساخن، لأنه يزيد تعرّق الجسم خلال الساعة التالي للحمّام، حتى لو كان ذلك قبل النوم مباشرة.* اختيار الملابس القطنية الواسعة يقلل من التعرّق، ويخفّف الرائحة.* تخرج...

لقاح "يشحن" الجهاز المناعي لمحاربة سرطان "صعب العلاج"!

طوّر علماء أمريكيون لقاحا ثوريا يمكن أن "يشحن" الجهاز المناعي في "معركته" الصعبة ضد السرطان. ويُعالج سرطان الدم عن طريق العلاج بالخلايا CAR-T، والذي يتضمن برمجة الخلايا المناعية للمريض لتدمير الأورام.ومع ذلك، فإن هذا النهج لا يعمل بشكل جيد في الأورام الصلبة، والتي لا تحتوي على أكياس أو سائل. ومن الأمثلة على ذلك، سرطانات الرئة أو الثدي.وابتكر العلماء لقاحا قويا يعزز الخلايا التائية CAR-T المحاربة للسرطان، ما يتيح لعدد أكبر منها اختراق الأورام الصلبة العنيدة. وعندما أُعطيت الفئران المصابة بالسرطان اللقاح المطور إلى جانب العلاج بالخلايا CAR-T، فإن العلاج الثنائي أزال تمامًا الأورام الصلبة بنسبة 60%. وكانت الفئران قادرة على...
15/07/2019

كيف تتفادى رائحة العرق القوية مع ارتفاع الرطوبة؟

ترتفع نسبة تشبّع الهواء بالماء مع ارتفاع رطوبة الطقس، ويعيق ذلك قدرة الجسم على تبريد نفسه من خلال التعرّق، فتزداد حرارة الجسم وغزارة العرق إلى أن تصبح الرائحة كريهة. ويمكنك تفادي الرائحة النفاذة للعرق خلال الصيف بواسطة تعديل بعض العادات، كالتالي: لا تتناول النيكوتين والكافيين مع بعضهما البعض، واشرب الكثير من الماء * لا تتناول النيكوتين والكافيين مع بعضهما البعض، وبالمثل يؤدي تعاطي الكحول مع النيكوتين إلى النتيجة نفسها، وهي الرائحة القوية للعرق. إذا كنت تدخن قلل مدخلات جسمك من الكافيين مثل القهوة.* لا تستحم بماء ساخن، لأنه يزيد تعرّق الجسم خلال الساعة التالي للحمّام، حتى لو كان ذلك قبل...
15/07/2019

هذه فوائد الابتعاد عن الوجبات الخفيفة

قالت نتائج دراسة جديدة إن تقليص مدخلات الجسم من السعرات الحرارية بمقدار 300 سعرة في اليوم مفيد حتى للأشخاص الأصحاء. وتنعكس هذه الفوائد سريعاً على مستوى الكولسترول، ونسبة السكر بالدم، ومعدل الضغط. ويعني ذلك أن اقتطاع حصة قلية من الطعام تعادل وجبة خفيفة كل يوم يوفر حماية جيدة من أمراض متلازمة التمثيل الغذائي.وتمتاز الدراسة التي نشرتها دورية "لانسيت" الطبية بأنها اعتمدت على تجربة استمرت لمدة سنتين، طُلب فيها من بعض المشاركين خفض عدد السعرات الحرارية بمقدار 10 بالمائة، والبعض الآخر بمقدار 12 بالمائة، والبعض بمقدار 25 بالمائة.وأظهرت النتائج تحسن صحة القلب ومستوى السكر والكولسترول بالدم، ومعدل الضغط، وانخفاض نسبة الالتهابات...

آثار مرعبة للكوكايين تترك حفرا في سقف الفم

يتسبب استهلاك الكوكايين في الكثير من المشكلات الصحية الخطيرة بينها الاكتئاب الشديد أو الضرر في القلب، وغيرها من الآثار الجانبية المرعبة. وكشف أطباء الأسنان أن تعاطي الكوكايين يمكنه أن يؤدي إلى إحداث فجوات كبيرة في سقف الفم، حيث تظهر صور مخيفة عن مدى الضرر الذي يمكن أن يسببه هذا المخدر، جراء تآكل الأنسجة الرخوة من الداخل إلى الخارج.ومع تزايد التعاطي العالمي للكوكايين خلال السنوات القليلة الماضية، سلطت وسائل إعلام عديدة الضوء على الآثار المدمرة التي يمكن أن يحدثها هذا النوع من المخدرات، من بينها صحيفة "ذي صن" البريطانية، التي أطلقت حملة توعية بشأن الضرر الذي يسببه تعاطي الكوكايين.ونشرت الصحيفة مجموعة...
15/07/2019

فوائد التوت الازرق الصحية

يعد التوت الازرق من فصيلة التوتيات الغنية بالمذاق الرائع والفوائد الصحية التي لا تحصى. ويميل لون التوت الازرق للبنفسجي وينمو على شجيرات مزهرة بلون اخضر في البداية يتحول لاحقا عند النضج للازرق البنفسجي. ويحتوي التوت الازرق على مركب الانثوسيانين الذي يمنحه هذا اللون المميز، اضافة الى العديد من العناصر والمركبات الاخرى التي تجعل منه مصدرا غذائيا وصحيا عالي الجودة. فلنتعرف سويا على ابرز فوائد التوت الازرق الصحية والذي يكثر خلال فصل الصيف. فوائد التوت الازرق الصحية اضافة الى الطعم الحلو للتوت الازرق الذي يجعل منه فاكهة رائعة لتناولها طازجة او اضافتها للحلويات والعصائر، فانه غني بالفوائد الصحية التالية: •    مصدر...
15/07/2019

تخلّى عن وجبة خفيفة في اليوم لتحمي قلبك

قالت نتائج دراسة جديدة إن تقليص مدخلات الجسم من السعرات الحرارية بمقدار 300 سعرة في اليوم مفيد حتى للأشخاص الأصحاء. وتنعكس هذه الفوائد سريعاً على مستوى الكولسترول، ونسبة السكر بالدم، ومعدل الضغط. ويعني ذلك أن اقتطاع حصة قلية من الطعام تعادل وجبة خفيفة كل يوم يوفر حماية جيدة من أمراض متلازمة التمثيل الغذائي. حتى الأصحاء يجنون ثمار تقليل السعرات الحرارية فتتحسن نسبة السكر بالدم، وتقل الالتهابات وتمتاز الدراسة التي نشرتها دورية "لانسيت" الطبية بأنها اعتمدت على تجربة استمرت لمدة سنتين، طُلب فيها من بعض المشاركين خفض عدد السعرات الحرارية بمقدار 10 بالمائة، والبعض الآخر بمقدار 12 بالمائة، والبعض بمقدار 25...

15/07/2019

شراب الصويا: حل سحري لمشاكلك الصحية

يعتبر الصويا أحد المنتجات المهمة التي تستخدم كبديل للأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب أو في علاج بعض المشاكل الصحية الأخرى، فما هو مشروب الصويا؟ وما هي فوائده؟ يأتي الصويا عادة من نبات فول الصويا، والذي يتم معالجته واستخراج البروتين منه، ومن ثم تتم إعادة تصنيعه لإنتاج حليب أو مشروب الصويا. تواصل مع أطباء يستخدم الصويا عادة كبديل للحليب عند الرضع، خاصة عند الأطفال الذين يعانون من حساسية اللاكتوز أو المغص. ما هي استخدامات شراب الصويا؟ يحتوي مشروب الصويا على مواد نشطة تسمى الايسوفلافون، والعديد من العناصر الغذائية التي تجعل منه شرابا صحيا يعالج عددا من المشاكل الصحية منها: سرطان...
15/07/2019

إنفوغراف: 8 فوائد للمشي 30 دقيقة يومياً

ينصح الأطباء بالمشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً حفاظاً على الصحة والرشاقة والوقاية من الأمراض. وفيما يلي الفوائد التي يمكن أن نجنيها من المشي 30 دقيقة يومياً في الصباح الباكر، بحسب موقع 1 إم دي:1- تحسين الصحة العقليةتبين أن المشي يحسّن الأعراض المرتبطة باضطرابات المزاج مثل الاكتئاب والقلق. وحتى لو كنت لا تعاني من أمراض عقلية، فإن الخروج من المنزل أو المكتب يمنحك شعوراً بالانتعاش والنشاط.2- تعزيز المناعةثبت أن المشي 30 دقيقة يعزز إنتاج الخلايا المناعية وتبادلها، فكلما زاد عدد الخلايا المناعية، كلما زادت الحماية من العدوى والأمراض، كما يساعد المشي على تحسين عمل الدورة الدموية ونقل الدم عبر...
15/07/2019

عندما تتحكم المشاعر بالنظام الغذائي...زيادة وزن أم نقص فيه؟

"عندما أشعر بالتوتر، أعجز عن التوقف عن الأكل"، "تنقطع شهيتي عندما أكون في حالة نفسية سيئة"، وغير ها من العبارات نسمعها باستمرار من أشخاص يقعون أسرى الحالة النفسية التي يمرون بها مع ما لذلك من انعكاسات على النظم الغذائية المتبع. فإما أن يتجهوا إلى الأكل بشراهة وبشكل عشوائي أو على العكس تنقطع الشهية كما يحصل مع البعض الآخر. في كل الحالات يبدو "الأكل العاطفي" من الحالات المرضية التي لها خلفيات نفسية وتداعيات على الصحة والجسم نتيجة الإفراط في الأكل أو انقطاع الشهية. اختصاصية التغذية نيفين بشير تؤكد على العلاقة الوثيقة بين الحالة النفسية والهرمونات التي يفرزها الدماغ والتي لها علاقة...