معادن وطاقة

خام برنت
71.64
برميل
نفط خام
63.60
برميل
ذهب
1,272.95
أوقية
بلاتين
895.90
أوقية
فضة
14.98
أوقية
محول العملات
درهم إماراتي
درهم إماراتي
دولار أمريكي
دولار أمريكي
ريال سعودي
ريال سعودي
جنيه مصري
جنيه مصري
يورو
يورو
مواقيت الصلاة

الظهر
12:21
السبت
20
أبريل 2019

الفجر
الفجر
04:30
الشروق
الشروق
05:52
الظهر
الظهر
12:21
العصر
العصر
15:49
المغرب
المغرب
18:50
العشاء
العشاء
20:20
الأسواق

2,813.91 0.02%
حجم التداول
233,964,117
قيمة التداول
0.02%
عدد العمليات
3,266
16
رابحة
6
ثابتة
14
خاسرة
الشركات المتداولة 36
5,292.00 1.05%
حجم التداول
106,240,943
قيمة التداول
1.05%
عدد العمليات
1,748
14
رابحة
3
ثابتة
8
خاسرة
الشركات المتداولة 25
الشركات الأكثر
الخليج الإستثمارية
1.49
السلام
0.47
سوداتل
0.41
تكافل الإمارات
1.61
مصرف عجمان
0.88
أدنوك للتوزيع
2.61
مصرف السلام
0.82
تبريد
1.56
بنك أبوظبي الأول
16.16
بنك دبي الإسلامي
5.13
أبو ظبي التجاري
9.62
الدار العقارية
1.87
الاتحاد العقارية
0.43
دانة غاز
1.08
سلامة
0.59
الدار العقارية
1.87
10 نصائح لتنظيم الوقت للأمهات - دوت امارات
12/09/2018

10 نصائح لتنظيم الوقت للأمهات

حياة الأم مليئة بالمهام التي تصعب عليها تنظيم الوقت، ونتيجة وجود أطفال، تضطر الأم للتقصير في بعض الأمور للإهتمام بصغارها. لن تحتاجي إلى قوة سحرية أو الة زمن لتنظيم وقتك، ولكن مع تطبيق بعض الحيل التي تطبقها الأمهات الأذكياء، سوف تتمكني من تقسيم وقتك بشكل أفضل وتحقيق أقصى إستفادة من اليوم. 1- تقييم المهام المطلوبة كثير من الأمهات تقضين وقت طويل في إنهاء مهام غير أساسية ويمكن تأجيلها لوقت اخر مقابل مهام أكثر أهمية. وبالتالي يضيع الوقت دون القيام بالأمور الضرورية، مما يجعلها تؤجل الكثير من الأساسيات لوقت لاحق. لذلك يجب على الأم معرفة أولوياتها اليومية، والبدء بالأشياء الهامة ثم...


المزيد عن

أخبار الصحة

09/04/2019

دراسة: السكر وتأثيره على المزاج

كان يعتقد في السابق أن السكر و الأطعمة السكرية تساهم في علاج التوتر وتقي من اضطرابات المزاج بل تحسنه أيضا، إلا أن دراسة جديدة نفت ذلك وأكدت أن السكر خطر على الصحة النفسية و على الصحة العامة ككل. السكر وتأثيره على المزاج: ساهمت دراسة عالمية في تبديد أكذوبة «نشوة السكر»، حيث قام مجموعة من الباحثين بإجراء تحليل بعدي، واكتشفوا أنه لا يوجد دليل لأي تغييرات في المزاج في أي من الفترات الزمنية، التي تلت هضم الكربوهيدرات، وأن الوجبة الخفيفة السكرية مرجحة إلى تعكير المزاج والشعور بالتعب أكثر. نشوة السكر تفاصيل الدراسة: جاء هؤلاء العلماء من جامعة هومبولدت في برلين في...
09/04/2019

كل شيء عن حبوب الجلوتاثيون

تتعدد استخدامات مادة الجلوتاثيون للتخفيف من الحالات المرضية كالربو والشيخوخة وأمراض القلب والكبد وحتى لأغراض التبييض، فما هي فوائد حبوب الجلوتاثيون؟ وهل لها اثار جانبية؟ يتم إنتاج مادة الجلوتاثيون بشكل طبيعي عن طريق الكبد، أو يمكن الحصول عليها من مصادر متعددة من الخضار والفاكهة واللحوم. تواصل مع أطباء ما هي حبوب الجلوتاثيون؟ يعتبر الجلوتاثيون من مضادات الأكسدة القوية في الجسم، ويتكون بشكل أساسي من الأحماض الأمينية الثلاثة الجلوتامين والجلايسين والسيستي. تشارك الجلوتاثيون في العديد من العمليات الحيوية في الجسم، بما في ذلك بناء الانسجة وإصلاحها وتكوين مواد كيماوية وبروتينات ضرورية للجسم وخاصة الجهاز المناعي. هناك العديد من الأسباب التي قد...
09/04/2019

الشبة للوجه: علاج فعال بوصفات بسيطة

تعتبر الشبة من المواد شائعة الاستخدام جدا وخاصة من فئة النساء، نظرا لفوائدها الجمالية والعلاجية خصوصا للبشرة، فما هي تلك المادة و استخداماتها؟ وهل هناك بعض المحاذير منها؟ الشبة او حجر الشب تعتبر من المركبات الكيميائية التي تتكون بشكل رئيسي من نوعين من الأملاح يعرفان بكبريتات البوتاسيوم والالمنيوم المائية، لذلك تستخدم كعلاج فعال لمشاكل الوجه والبشرة. تواصل مع أطباء تتواجد الشبة بعدة أشكال فمنها ما هو رطب ومنها المستدير، الذي يعد من اجود انواع الشبة بالذات اللون الأبيض منه. فوائد الشبة للوجه والبشرة تتعدد الاستخدامات الصحية والمفيدة للشبة فيمكن أن تستخدم لأغراض صناعية مثل صناعة الجلود أو علاجية وجمالية خصوصا...

09/04/2019

ما هو الكورتيزون الطبيعي وما هي مصادره؟

يعتبر هرمون الكورتيزون من أهم هرمونات الجسم، حيث يلجأ البعض إلى استخدامه كأدوية أو حبوب في حال نقصه بالجسم، لكن ما هو هذا الهرمون، وكيف يمكن أن نحصل عليه؟ يعتبر هرمون الكورتيزون من الهرمونات الطبيعية التي تتواجد في الجسم بحيث يتم إنتاجه عن طريق الغدة الكظرية وهو المسؤول عن تنظيم العديد من الوظائف الحيوية. تواصل مع أطباء عادة يكون مستوى الكورتيزون بالدم مرتفع في الصباح ومن ثم يبدأ بالانخفاض تدريجيا خلال اليوم، ولكن قد يحدث خلل في مستوياته مما يؤدي إلى حدوث أمراض عديدة. وظائف هرمون الكورتيزون بالجسم باعتباره أحد أهم هرمونات الجسم، اليك بعض الوظائف التي يقوم بها الهرمون:...
09/04/2019

اسباب السواد بين الفخذين .. وطرق العلاج المناسبة

محتويات أسباب سواد منطقة بين الفخذين1- الوزن الزائد2- التعرض بشكل دائم إلى الشمس3- التعرض إلى اضطرابات الهرمونات4- تناول الأدوية5- الملابس الضيقةطرق طبيعية للتخلص من سواد ما بين الفخذين1- زيت اللوز مع الليمون2- زيت جوز الهند مع الليمون3- خليط الجلسرين مع ماء الورد4- جل الصبار مع فيتامين Eإن مشكلة تحول لون الجلد من اللون الفاتح إلى اللون الغامق أو السواد من بين أكثر المشاكل التي تواجه البشر بصفة عامة، ولكنها تصبح بمثابة مشكلة مزعجة بالنسبة للسيدات على وجه التحديد خاصة أن كانت تلك المناطق مناطق ظاهرة في الجسم من منطقة الكوع أو الركب والعديد من المناطق الأخرى، ومن أكثر المناطق التي...
09/04/2019

ما هي صمامات القلب ووظيفتها في الجسم؟

تشكل الصمامات دورا أساسيا في الجهاز الدوراني بالجسم، فهي تسمح بتدفق الدم من والى القلب باتجاه واحد فقط، فما هي صمامات القلب؟ وما هو دورها؟ وما هي الأمراض التي تصيبها؟ يمتلك القلب اربع صمامات، صمام واحد في كل حجرة من القلب، تلعب دورا مهما في حركة تدفق الدم بالشكل الصحيح من والى القلب. تواصل مع أطباء ما هي صمامات القلب؟ يوجد الصمام التاجي والصمام ثلاثي الشرفات بين الأذينين والبطينين، أما الرئوي والأبهر يتواجدان بين البطينين والأوعية الدموية الرئيسية التي تغادر القلب. وصمامات القلب هي على النحو التالي: الصمام المترالي يعتبر هذا الصمام أحد أهم صمامات القلب، بحيث يقوم بنقل الدم...