معادن وطاقة

خام برنت
74.54
برميل
نفط خام
65.78
برميل
ذهب
1,275.00
أوقية
بلاتين
884.61
أوقية
فضة
14.93
أوقية
محول العملات
درهم إماراتي
درهم إماراتي
دولار أمريكي
دولار أمريكي
ريال سعودي
ريال سعودي
جنيه مصري
جنيه مصري
يورو
يورو
مواقيت الصلاة

الظهر
12:20
الخميس
25
أبريل 2019

الفجر
الفجر
04:25
الشروق
الشروق
05:48
الظهر
الظهر
12:20
العصر
العصر
15:48
المغرب
المغرب
18:52
العشاء
العشاء
20:22
الأسواق

2,802.58 -0.30%
حجم التداول
167,042,473
قيمة التداول
-0.30%
عدد العمليات
3,067
8
رابحة
4
ثابتة
20
خاسرة
الشركات المتداولة 32
5,394.69 -0.18%
حجم التداول
57,834,483
قيمة التداول
-0.18%
عدد العمليات
1,554
12
رابحة
3
ثابتة
10
خاسرة
الشركات المتداولة 25
الشركات الأكثر
القدرة
0.81
أركان
0.52
العالمية القابضة
1
مصرف السلام
1.16
المصرف الخليجي التجاري
0.6
الشارقة للإسمنت
0.95
دار التكافل
0.58
ميثاق
0.67
بنك دبي الإسلامي
5.26
بنك أبوظبي الأول
16.68
إعمار
4.81
دبي للاستثمار
1.63
جي اف اتش
1.05
دبي للاستثمار
1.63
دانة غاز
1.06
الاتحاد العقارية
0.41
العلاج بالتأمل - دوت امارات

العلاج بالتأمل

ذات صلة فوائد ممارسة تمارين اليوجا للحمل و الولادة تطبيق ” تمارين اليوغا ” بالصور بسهولة فوائد تمارين اليوغا لمرضى السكري فوائد اليوجا لشد ترهلات الصدرمحتويات الأغراض العلاجية للتأملاحتياطات حول العلاج بالتأملنبذة عن تاريخ التأملالتأمل ينطوي على تركيز العقل على صوت أو عبارة أو صلاة أو كائن أو صورة متخيلة أو نفسية، أو حركات شعائرية، من أجل زيادة الوعي بالوقت الحاضر، وتشجيع الاسترخاء، والحد من التوتر، وتعزيز النمو الشخصي أو الروحي  .الأغراض العلاجية للتأملالتأمل يمكن أن يفيد الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية، كما يعزز الرفاهية لدى الأشخاص الأصحاء، بشكل عام، الأشخاص الذين يتأملون بشكل منتظم يتعرضون بنسبة قليلة جدا...


المزيد عن

أخبار الصحة

15/04/2019

تمارين للتخلص من آلام الركبتين

يعاني الكثير من الأشخاص الذين يمارسون ركوب الدراجات الهوائية بشكل متواصل، من آلام في الركبتين مع مرور الوقت ما قد يؤدي إلى إقلاعهم عن ممارسة هذه الرياضة. ومن هذا المنطلق نصح ديموشور باتشيف، أخصائي العلاج الطبيعي في لندن، في حديث له مع صحيفة ديلي ميل البريطانية، بممارسة التمارين الثلاثة التالية للتخفيف من أعراض آلام الركبتين: 1- قف بشكل مستقيم، وارفع ساقيك إلى الخلف بالتناوب واحرص على ملامسة كعب قدميك بيديك، كرر التمرين لمدة خمس دقائق حتى تشعر بالارتياح. 2- استلق على أحد جانبيك بوضعية الجنين والجزء السفلي من جسمك بزاوية 90 درجة، ومد ذراعيك إلى الأمام حتى تتلامس راحتا يديك....
15/04/2019

دراسة تربط بين الرضاعة الطبيعية وانخفاض معدلات الكوليسترول

تشير دراسة جديدة إلى أن الرضع الذين لا يتغذون إلا من خلال الرضاعة الطبيعية في أول ثلاثة أشهر من عمرهم قد تكون معدلات الكوليسترول لديهم أكثر صحية عند بلوغهم مقارنة بأقرانهم الذين اعتمدوا في صغرهم على التغذية الصناعية. ويوصي أطباء الأطفال بأن تقتصر تغذية المواليد على الرضاعة الطبيعية فقط لمدة ستة أشهر على الأقل من الولادة. وأشار الباحثون في دورية (طب الأطفال) إلى أن حليب الأم يحتوي على نسبة أكبر من الكوليسترول مقارنة بالحليب الصناعي البديل ولكن لا يُعرف الكثير عن تأثير ذلك على معدلات الكوليسترول في مراحل تالية من العمر. ولإجراء الدراسة تتبع الباحثون 3261 رضيعا وُلدوا في هونغ...
15/04/2019

تمارين تساعد على التخلص من آلام الركبتين

يعاني الكثير من الأشخاص الذين يمارسون ركوب الدراجات الهوائية بشكل متواصل، من آلام في الركبتين مع مرور الوقت ما قد يؤدي إلى إقلاعهم عن ممارسة هذه الرياضة. ومن هذا المنطلق نصح ديموشور باتشيف، أخصائي العلاج الطبيعي في لندن، في حديث له مع صحيفة ديلي ميل البريطانية، بممارسة التمارين الثلاثة التالية للتخفيف من أعراض آلام الركبتين: 1- قف بشكل مستقيم، وارفع ساقيك إلى الخلف بالتناوب واحرص على ملامسة كعب قدميك بيديك، كرر التمرين لمدة خمس دقائق حتى تشعر بالارتياح. 2- استلق على أحد جانبيك بوضعية الجنين والجزء السفلي من جسمك بزاوية 90 درجة، ومد ذراعيك إلى الأمام حتى تتلامس راحتا يديك....

15/04/2019

نصائح للإفادة من وسائل التواصل الاجتماعي في فقدان الوزن

أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي مؤخراً جزءاً لا يتجزأ من حياتنا. وعلى الرغم من أن الكثير من الأشخاص أدمنوا عليها، لكن هذا الإدمان قد يكون مفيداً لأولئك الذين يحاولون إنقاص وزنهم. فيما يلي بعض العادات التي يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن عبر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، وفق ما نقلت صحيفة تايمز أوف إنديا: 1- تجنب تتبع الأطعمة الضارة على مواقع التواصلعادة ما نبحث عن الأطعمة اللذيذة على إنستغرام، لكن هذه العادة قد تعرضنا لزيادة الوزن، فمشاهدة صور الأطعمة الشهية على وسائل التواصل الاجتماعي يشجعنا على تناولها. ووفقاً لدراسة نشرت في مجلة "برين أند كوغنيشن" الطبية، فإن التعرض المنتظم للأغذية الافتراضية...

عالم روسي: تناول البيض ليس مثاليا لمرضى السكري

انتقد عالم الفيسيولوجيا الروسي، بوريس جيرليغين، نتائج دراسة أجراها علماء من كندا، تفيد بأن الإفطار الغني بالدهون وقليل الكربوهيدرات مثل البيض هو وجبة نموذجية لمرضى السكري. ويقول العالم الروسي، إن الدراسة لم تأخذ بالاعتبار خصوصية جسم كل مريض بالسكري، لأن "مرض السكري يختلف من مريض إلى آخر"، وهذا يعني أن لكل مريض تغذيته الخاصة. وأضاف جيرليغين قائلا: "جميع هذه الأمور يتم تحديدها بالتحليلات اللازمة، لمعرفة كيف يتم هضم الكربوهيدرات والبروتينات والدهون، وتحديد التوازن بين الدهون والكربوهيدرات والبروتينات، لأنه عند حصول خلل في هذا التوازن، فإنه يسبب خللا في عمل الجهاز الهضمي، حيث قد تتوقف بعض الأعضاء عن العمل".وأشار العالم إلى...

أريانا غراندي تنشر صورة "مرعبة" لدماغها تكشف إصابتها باضطراب عقلي

شاركت نجمة البوب الأمريكية، أريانا غراندي، صورة مسح لدماغها تظهر علامات على إصابتها باضطراب ما بعد الصدمة. ونشرت المغنية البالغة من العمر 25 عاما، والتي كانت تتحدث عن صراعاتها في مجال الصحة العقلية بعد الهجوم الإرهابي الذي وقع خلال حفلها الموسيقي، في مانشستر بإنجلترا عام 2017، نشرت الصورة عبر قصص إنستغرام على حسابها الشخصي وعلقت قائلة: "مرحة ومرعبة". instagram@arianagrande وشاركت غراندي أيضا صورا لنماذج من مسح لدماغ سليم وآخر مصاب باضطراب ما بعد الصدمة، تبدو أكثر اعتدالا من صورة مسح دماغها.ويمكن أن تترك الصدمة تأثيرا دائما في الدماغ، تمكن رؤيته باستخدام التصوير الطبي باستخدام أشعة غاما "SPECT"، ويتم تشخيص المصابين...