معادن وطاقة

خام برنت
69.25
برميل
نفط خام
58.86
برميل
ذهب
1,285.62
أوقية
بلاتين
803.58
أوقية
فضة
14.56
أوقية
محول العملات
درهم إماراتي
درهم إماراتي
دولار أمريكي
دولار أمريكي
ريال سعودي
ريال سعودي
جنيه مصري
جنيه مصري
يورو
يورو
مواقيت الصلاة

الظهر
12:19
الإثنين
27
مايو 2019

الفجر
الفجر
04:00
الشروق
الشروق
05:30
الظهر
الظهر
12:19
العصر
العصر
15:42
المغرب
المغرب
19:08
العشاء
العشاء
20:38
الأسواق

2,581.80 -0.30%
حجم التداول
74,129,876
قيمة التداول
-0.30%
عدد العمليات
1,909
14
رابحة
2
ثابتة
18
خاسرة
الشركات المتداولة 34
4,774.75 -0.05%
حجم التداول
19,826,560
قيمة التداول
-0.05%
عدد العمليات
1,015
8
رابحة
6
ثابتة
4
خاسرة
الشركات المتداولة 18
الشركات الأكثر
المصرف الخليجي التجاري
0.57
شعاع
0.87
أغذية
3.45
منازل
0.35
إيفا
0.26
أرابتك القابضة
1.44
مصرف السلام
1.09
الإثمار القابضة
0.22
الامارات دبي الوطني
11.05
بنك أبوظبي الأول
13.88
بنك دبي الإسلامي
5.02
داماك
0.88
داماك
0.88
الاتحاد العقارية
0.32
دانة غاز
0.95
جي اف اتش
0.91
القفز 6 دقائق في الأسبوع يقي النساء من هشاشة العظام - دوت امارات

القفز 6 دقائق في الأسبوع يقي النساء من هشاشة العظام

كشفت دراسة جديدة أن النساء المسنات قد يتمكن من تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، من خلال القيام بتمارين القفز البسيطة لمدة ست دقائق كل أسبوع.وكشف خبراء في مجال الرياضة أن القفز يعطي ما يكفي من القوة والضغط على الساق وعضلات الفخذ لمنع ترقق العظام الذي يحدث مع تقدم السن.وقال الدكتور غالين مونتغمري، من جامعة مانشستر متروبوليتان، التي أجرت التدريبات البسيطة على 14 امرأة في الخمسينات من العمر: "هذه الحركات سهلة حقا، ويمكن أن تقوم بها في المنزل، ففي كثير من الأحيان لا يكفي المشي فقط للحفاظ على صحة العظام، ونأمل أن يشجع ذلك المزيد من النساء على ممارسة تمارين عالية...


المزيد عن

أخبار الصحة

"اسأل مجرب".. الحل السحري لتخفيف الوزن "المشي لا غير"

الكثيرون ممن يرغبون في تخفيف الوزن يجربون أمورًا كثيرة، بيد أن أنجع حل نجح فيه طالب أميركي هو المشي لا غير.بهذه الطريقة من الذهاب راجلًا يوميًا إلى المدرسة فقد خسر هذا التلميذ 115 رطلًا من وزنه.وكان مايكل واتسون يكافح لأجل القضاء على السمنة، وقد سئم من ثقله، إلى أن وجد هذا الحل السحري.اعتمدت الخطة على الأكل الصحي ومن ثم إجبار واتسون نفسه على المشي إلى مدرسة ماكينلي الثانوية العليا في كانتون، أوهايو، كل يوم لمدة ثلاث سنوات مستمرة، مهما كانت رداءة الطقس.وكتب واتسون على صفحة فيسبوك الخاصة بالمدرسة أنه استطاع أن يخفف وزنه بهذا القدر الكبير، وهو يتطلع إلى التخرج...

منقوع البابونج فعال في تخفيض مستوى السكر في الدم

اكتشف العلماء بأن تناول مغلي البابونج يساعد على تخفيض مستوى السكر في الدم، وينعش الحالة الصحية للمصابين بالنوع الثاني من مرض السكري.وقد توصل إلى هذا الاكتشاف علماء جامعة ابيريستويث البريطانية وزملاؤهم اليابانيون، لذلك فهم ينصحون المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري بضرورة تناول منقوع البابونج يوميا، لأنه يحد من تطور المرض.ويقول الباحثون "يساعد مغلي البابونج على تخفيض مستوى الغلوكوز في الدم وكذلك يقوم بمكافحة المضاعفات التي يسببها مرض السكري".كما أظهرت نتائج التجارب التي أجراها المختصون بأن تناول كوبين من منقوع البابونج يوميا يخفض مستوى الغلوكوز في الدم بنسبة 25% لذلك ينصحون بتناول هذه الكمية يوميا للحصول على نتائج جيدة، إضافة...
15/05/2019

نصيحة من ذهب.. أطعمة لا غنى عنها في رمضان

يختلف نظام الأكل لدى الكثير من الناس خلال شهر رمضان، إما بالإفراط في تناول الطعام والأكلات غير الصحية، أو بالتقليل من كميات الأكل، لكن خبراء التغذية ينصحون بالحرص على تناول أغذية معينة خلال الشهر الفضيل، خاصة في وقت السحور. ومن أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها في شهر رمضان من الإفطار حتى السحور، والتي يجب على الحرص على تواجدها في ثلاجتك: الحليب يعد الحليب مصدرا مهما للكالسيوم وخاصة عند إضافته إلى الحبوب، لتشكل هذه وجبة سحور مثالية، تمنحك النشاط طوال اليوم. كما يسهم شرب الحليب في زيادة الشعور بالشبع، وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام في الفترة التي تلي تناول...

14/05/2019

مكونات و دواعي استعمال دهان ” pyralvex ” .. بير الفيكس

محتويات تقرحات الفمأنواع تقرحات الفمدواء بيرالفيكس (Pyralvex)ما هو بيرالفيكسدواعي استعمال دواء بيرالفيكسطريقة الاستعمال والجرعة المناسبة من دواء بيرالفيكستحذير من دواء بيرالفيكسمتى يجب إيقاف دواء بيرالفيكسأثر دواء بيرالفيكس على الحمل والرضاعة الطبيعيةالآثار الجانبية لدواء بيرالفيكسالتفاعلات الدوائية لدواء بيرالفيكسسنتكلم اليوم عن مرض شائع وهو تقرحات الفم ونقدم لكم دواء من أهم الأدوية التي تعالج مرض تقرحات الفم، وهو بيرالفيكس، ولكن دعونا اولًا نتعرف علي تقرحات الفم.تقرحات الفمتقرحات الفم هي نتوءات أو آفات صغيرة مؤلمة تظهر في فم المصاب أو علي قاعدة اللثة لديه، حيث أن النساء واليافعات همن الأكثر عرضة لهذا المرض بالإضافة إلي الأشخاص أصحاب التاريخ العائلي الوراثي بالإصابة بهذا المرض،...
14/05/2019

الأفوكادو بديل صحي يعزّز الإحساس بالشبع

اقترحت نتائج دراسة جديدة استبدال الكربوهيدرات أو حصة منها وتناول الأفوكادو كبديل صحي يعزّز الإحساس بالشبع. ويحتوي الأفوكادو على توليفة رائعة من الدهون والألياف الصحية إلى جانب فيتامينات ومعادن أخرى.وأظهرت الدراسة التي نُشرت نتائجها في دورية "نيوتريشن" أن الوجبات التي تحتوي على الأفوكادو تقلل الإحساس بالجوع خلال الساعات الـ 6 التالية للوجبة.وأجرى فريق البحث من معهد إلينوي للتكنولوجيا بشيكاغو تجربة شارك فيها 31 شخصاً، طُلب منهم تناول وجبات الإفطار والغداء والعشاء، وتضمنت بعض الوجبات حبة أفوكادو كاملة، وبعضها نصف حبة مقابل تقليل حصة الكربوهيدرات. بينما لم تتضمن بعض الوجبات أي كمية من الأفوكادو.وأظهرت النتائج أن دهون الأفوكادو يمكن أن تكون...
14/05/2019

عضة القطة تهدد أطرافك بالبتر

حذرت الدكتورة الألمانية روت شيفر من خطورة عضة القطة، حيث إنها قد تؤدي في أسوأ الحالات إلى بتر الأطراف. وأوضحت أخصائية جراحة اليد أن فم القطة يحتوي على جراثيم أكثر من الحيوانات الأخرى، كما أن أسنانها حادة للغاية. وعلى الرغم من أن عضة القطة لا تسبب جرحاً كبيراً، إلا أن الجرح يكون غائراً، ومن ثم يمكن أن تصل الجراثيم إلى الأوتار والمفاصل.وإذا لم يتم علاج الجرح في الوقت المناسب، فيمكن أن يصاب المريض بالتهابات خطيرة ذات عواقب وخيمة تصل إلى حد بتر اليد أو القدم المصابة. ولتجنب هذا الخطر ينبغي الذهاب إلى الطبيب فور التعرض لعضة القطة.