معادن وطاقة

خام برنت
69.22
برميل
نفط خام
59.02
برميل
ذهب
1,284.59
أوقية
بلاتين
803.46
أوقية
فضة
14.54
أوقية
محول العملات
درهم إماراتي
درهم إماراتي
دولار أمريكي
دولار أمريكي
ريال سعودي
ريال سعودي
جنيه مصري
جنيه مصري
يورو
يورو
مواقيت الصلاة

العشاء
20:37
السبت
25
مايو 2019

الفجر
الفجر
04:01
الشروق
الشروق
05:31
الظهر
الظهر
12:19
العصر
العصر
15:42
المغرب
المغرب
19:07
العشاء
العشاء
20:37
الأسواق

2,589.68 0.21%
حجم التداول
122,496,621
قيمة التداول
0.21%
عدد العمليات
2,529
12
رابحة
8
ثابتة
15
خاسرة
الشركات المتداولة 35
4,777.31 0.57%
حجم التداول
82,210,890
قيمة التداول
0.57%
عدد العمليات
1,783
12
رابحة
3
ثابتة
8
خاسرة
الشركات المتداولة 23
الشركات الأكثر
أبوظبي لبناء السفن
1.36
المدينة
0.23
راك بنك
4.75
جي اف اتش
0.93
بلدكو
0.39
المصرف الخليجي التجاري
0.55
إيفا
0.29
أسمنت رأس الخيمة
0.61
بنك أبوظبي الأول
13.9
إعمار
4.42
بنك دبي الإسلامي
4.97
أبو ظبي التجاري
8.75
جي اف اتش
0.93
دانة غاز
0.95
الاتحاد العقارية
0.32
ديار
0.32
اليوم العالمي للنوم: ساعد طفلك على النعاس - دوت امارات
15/03/2019

اليوم العالمي للنوم: ساعد طفلك على النعاس

بدأ الاحتفال باليوم العالمي للنوم منذ 12 عاماً، بعدما تبين أن نقص النوم ظاهرة عالمية تنعكس سلباً على الصحة العامة، وترتبط بزيادة خطر الإصابة بالبدانة وأمراض التمثيل الغذائي. ويهدد نقص النوم الأطفال أكثر من أي فئة عمرية أخرى، لأن حاجتهم إليه جزء أساسي من النمو السليم. إليك ساعات النوم التي يحتاجها الطفل حسب عُمره، وطرق مساعدة الطفل على النعاس: تخفيف الإضاءة ومنع استخدام الإلكترونيات قبل موعد النوم بساعة، وتعتيم البيت في موعد النوم * من 4 إلى 12 شهراً: يحتاج الطفل إلى ما بين 12 و16 ساعة من النوم.* من عام إلى عامين: يحتاج الطفل إلى 11 إلى 14 ساعة...


المزيد عن

أخبار الصحة

14/05/2019

هل هناك علاقة بين الأطعمة الغنية بالدهون و الاكتئاب؟

كشفت دراسة طبية في جامعة غلاسكو في أسكتلندا عن وجود صلة سببية مباشرة بين تناول نظام غذائي غني بالدهون والاكتئاب.وأوضح البحث الجديد الذي نشر في مجلة الطب النفسي كيف أن بعض الدهون الغذائية يمكن أن تدخل إلى الدماغ، وتعطل مسار إشارات محددة في منطقة ما تحت المهاد، وبالتالي تحفز علامات الاكتئاب.ولاحظ العلماء منذ فترة طويلة وجود علاقة قوية بين السمنة والاكتئاب.على الرغم من أنه قد يبدو أن الاثنين مرتبطان ببساطة من خلال صلات نفسية واضحة، إلا أن بعض الدراسات بدأت تشير إلى أن الارتباط ربما يكون مدعومًا بآليات بيولوجية.ووجدت دراسة عام 2018 أن الفئران التي أعطيت نظام غذائي غني بالدهون...
14/05/2019

أخطاء شائعة يرتكبها العديد من الأشخاص عند الاستيقاظ

الطريقة التي تبدأ بها صباحك عادة ما تحدد مدى نشاطك لبقية اليوم. فإذا بدأت يومك بصباح منتج وهانئ، فقد يكون يومك رائعاً. هناك العديد من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأشخاص في الصباح والتي يمكن أن تؤدي إلى يوم مليء بالمصاعب. فيما يلي خمسة أشياء لا يجب عليك فعلها أبداً عند الاستيقاظ في الصباح، بحسب ما نقل موقع "دافيد وولف" الإلكتروني:1. لا تضغط على زر الغفوةينصح الخبراء بعدم الاعتماد على الغفوة والاستيقاظ مباشرة بعد رنين المنبه، لأن الغفوات القصيرة تساهم في الشعور بالتعب عند الاستيقاظ. 2. تفقد بريدك الإلكترونيمن المغري التحقق من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل ووسائل التواصل الاجتماعي بمجرد...
14/05/2019

لا تغفل عن تناول السلطة مع الوجبات الرئيسية

يمكن لطبق السلطة أن يحتوي على أنواع مختلفة من المغذيات تختلف حسب توليفة الخضروات والحبوب والبذور والزيت المستخدم في إعداده. ويمكن إضافة أنواع من البروتين سواء عن طريق الجبن أو المكسرات أو شرائح الدجاج للحصول على صحن رئيسي. إليك أهم القيم الغذائية في السلطة:وفقاً لدراسة أجريت في جامعة لويزيانات بمشاركة 17500 شخص، تبين أن من يأكلون السلطة بانتظام لديهم مغذيات أكثر في الدم مقارنة بمن لا يحبون أكل السلطة.وأظهرت الدراسة أن محبي السلطة لديهم نسبة أعلى من فيتامين "سي" وحمض الفوليك (فيتامين ب9)، وبيتاكاروتين الذي يتحوّل إلى فيتامين "أ"، إضافة إلى فيتامين "إي" والليكوبين. وهي توليفة من المغذيات توفرها خضروات...

14/05/2019

تغريم مونسانتو التابعة لباير ملياري دولار تعويضاً لزوجين أصيبا بالسرطان

قرائنا من مستخدمي تلغرام يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرامإضغط هنا للإشتراك سان فرانسيسكو: سدّدت لجنة محلّفين أميركية الإثنين ضربة ثالثة إلى شركة "مونسانتو" التابعة لمجموعة "باير" الألمانية بإلزامها دفع أكثر من ملياري دولار تعويضات لزوجين يتّهمان مبيد الأعشاب "راوند أب" الذي تصنعه هذه الشركة بالتسبّب بمرض السرطان الذي أصيبا به.وقال محامو الزوجين آلفا وألبرتا بيليود إنّ لجنة المحلّفين في محكمة أوكلاند قرب سان فرانسيسكو (غرب) حكمت لموكليهما بمبلغ "ملياري دولار"، أي مليار لكل منهما، كتعويض "عقابي" فرضته على الشركة المصنّعة للمبيد "راوند أب".وإضافة إلى الملياري دولار قضت لجنة المحلّفين على الشركة بدفع مبلغ 55 مليون...
14/05/2019

كيف تتفادى مضاعفات السكري في رمضان؟

بسبب التغييرات الكبيرة في مواعيد الوجبات ونمط النوم لديك، وإذا كنت مصاباً بمرض السكري، عليك أن تعرف كيف يمكن أن تصوم دون أن يؤثر ذلك على صحتك أو يُعرّضك لمضاعفات جانبية، بعضها خطير. لذلك قبل أن تقرر الصيام، عليك أولاً استشارة طبيبك لتقييم وضعك الصحي وتحديد إمكانية صيامك من عدمه.نقص الغذاء والسوائل خلال النهار، والذي ترافقهما وجبة دسمة في المساء، بالإضافة الى قلّة النشاط البدني قد تؤثر على مستويات السكر في الدم، لذلك تكمن أهمية استشارة الطبيب والمتابعة معه لتفادي المضاعفات والآثار الجانبية الناتجة من مرض السكري.القاعدة الأساسية والأهم لمريض السكري تتمثل بتكرار المراقبة الذاتية لمستوى السكر في الدم، افحص...
14/05/2019

توفيت مع طفلها أثناء إرضاعها له في المستشفى... ما حدث لهما مؤلم

صدمت أسرة إيرلندية بخبر وفات ابنتها ماري داوني أثناء إرضاع طفلها في المستشفى بعد مرور 4 أيام فقط على ولادته.وفي التفاصيل، بحسب ما جاء في تقرير لصحيفة The Sun، أن الأم تعرضت لنوبة صرع فيما كان طفلها يرضع. ولم تنجح كل المحاولات الطبية التي أجريت من قبل الفريق الطبي في إنقاذ حياتهما. ونقلت الصحيفة عن مصدر من المستشفى قوله: "توفيت الأم والطفل الذي يبلغ يومه الرابع. وكما هي حال حالات الوفاة الغامضة تم فتح تحقيق من أجل معرفة المزيد من التفاصيل". وذكر التقرير أنّ المرأة التي تبلغ عامها الـ36 والأم لـ3 أطفال والتي تعمل في شركة أدوية أن شهود عيان...