معادن وطاقة

خام برنت
60.98
برميل
نفط خام
51.90
برميل
ذهب
1,339.87
أوقية
بلاتين
794.79
أوقية
فضة
14.84
أوقية
محول العملات
درهم إماراتي
درهم إماراتي
دولار أمريكي
دولار أمريكي
ريال سعودي
ريال سعودي
جنيه مصري
جنيه مصري
يورو
يورو
مواقيت الصلاة

الفجر
03:57
الثلاثاء
18
يونيو 2019

الفجر
الفجر
03:57
الشروق
الشروق
05:29
الظهر
الظهر
12:23
العصر
العصر
15:43
المغرب
المغرب
19:17
العشاء
العشاء
20:47
الأسواق

2,628.83 0.56%
حجم التداول
75,297,756
قيمة التداول
0.56%
عدد العمليات
2,502
14
رابحة
1
ثابتة
19
خاسرة
الشركات المتداولة 34
4,912.33 0.23%
حجم التداول
30,613,063
قيمة التداول
0.23%
عدد العمليات
1,715
7
رابحة
5
ثابتة
10
خاسرة
الشركات المتداولة 22
الشركات الأكثر
طاقة
0.87
العالمية القابضة
1.13
إعمار مولز
1.93
راك بنك
4.55
وطنية
0.6
المدينة
0.22
اكتتاب
0.17
أركان
0.44
أبو ظبي التجاري
8.3
بنك أبوظبي الأول
14.68
إعمار
4.34
بنك دبي الإسلامي
5.07
سلامة
0.59
جي اف اتش
0.86
داماك
0.88
منازل
0.32
ثمة علاقة بين تناول الوجبات السريعة والإصابة بالاكتئاب - دوت امارات
11/05/2019

ثمة علاقة بين تناول الوجبات السريعة والإصابة بالاكتئاب

"إيلاف" : حذر باحثون اسكتلنديون من أن تناول الوجبات السريعة قد يؤدي لتسرب الدهون إلى الدماغ والتسبب في الإصابة بمرض الاكتئاب. وأشار الباحثون كذلك إلى أن النتائج أظهرت لهم أن الدهون المشبعة تدخل الدماغ بصورة فعلية عبر مجرى الدم.وقال الباحثون إنه وبمجرد وصول الدهون إلى هناك، فإنها تؤثر على وظائف جزء بالدماغ يتحكم في المشاعر، يعرف باسم الهايبوتلاموس، وتؤدي لتزايد أعراض الاكتئاب. وبينما أجرى الباحثون دراستهم على مجموعة من فئران التجارب، فقد أكدوا أن النتائج قد تفسر العلاقة بين الاكتئاب والبدانة، لاسيما وأن مضادات الاكتئاب تحظى بفعالية أقل على الناس الذين يعانون من السمنة المفرطة مقارنة بذوي الأوزان الطبيعية.وأشار الباحثون...


المزيد عن

أخبار الصحة

05/06/2019

فوائد فاكهة السابوت الصحية

فاكهة السابوت أو ما تسمى بالسابوت السوداء هي فاكهة تحمل نكهة الشوكولاته وهي تعد فاكهة نادرة لم تكن تلقى رواجا ولم تكن شائعة في الدول العربية، ومؤخرا باتت تتواجد في الأسواق، إلا أن موطنها الأصلي المكسيك و أمريكا الوسطى، لنتعرف على فوائدها الصحية. فوائد فاكهة السابوت: تعمل على زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون. تساعد في إنقاص الوزن. تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم بسبب احتوائها على الألياف. تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم  المهم لصحة القلب. تساعد على  خفض ضغط الدم. تمنع حدوث السكتات الدماغية والنوبات القلبية وتصلب الشرايين. تساعد في الحفاظ على العظام الجسم وتقي من الهشاشة بسبب...
05/06/2019

كيفية تناول الكعك دون زيادة الوزن في عيد الفطر

كيفية تناول الكعك دون زيادة الوزن في عيد الفطر، سؤال يجول بخاطر كل السيدات اللواتي يعانين من زيادة أوزانهن من أقل الأكلات، كذلك عاشقات الحلويات وكعك العيد والراغبات في المحافظة على أوزانهن بعد شهر الصيام. "هي" تعرفك على كيفية تناول الكعك دون زيادة الوزن في عيد الفطر، من استشاري السمنة والنحافة الدكتورهشام الوصيف من القاهرة. كعك العيد والحلويات وبحسب ما قاله الدكتور هشام، "تمكن خطورة الإفراط في تناول كعك العيد والحلويات بصفة عامة، في طريقة تحضيره، استهلاك كميات هائلة من السعرات الحرارية والدهون الضارة المشبعة، الإفراط في استخدام المحليات والنكهات الصناعية المسببة لزيادة الوزن بالشكل غير المباشر. ما يجعلنا دائما...

بينها تونس .. أفضل 10 دول في العالم تتمتع بنظام غذائي صحي

عندما ننظر إلى أكثر دول العالم صحة، فإن البلدان المتقدمة مثل سنغافورة ولوكسمبورغ والسويد والنرويج تهيمن على قائمة السكان الأصحاء، لأنهم غالبا ما يتناولون طعاما صحيا. ويعود السبب في هذا إلى أنهم يتمتعون بإمكانية الوصول إلى أفضل مرافق الرعاية الصحية والصرف الصحي والوعي، لكن الأكل الصحي لا يتعلق دائما بالدول الغنية، حيث البلدان الفقيرة تملك أيضا نظاما غذائيا صحيا.وتقول التقارير المتعلقة بالأنظمة الغذائية الصحية إن بلدانا ناشئة مثل تشاد والكونغو ونيجيريا، لا تملك الموارد اللازمة لبناء نظام رعاية صحية ممتاز، إذ لا تنفق حكوماتها الكثير على الرعاية الصحية، ويعني نقص الموارد فيها أن مواطنيها لا يستطيعون إنفاق المال على الأطعمة...

05/06/2019

أغذية مفيدة لتقوية العظام و حمايتها

تعتمد قوة العظام على 3 عناصر أساسية هي: الكالسيوم وفيتامين "د" وفيتامين "ك"، إلى جانب عناصر أخرى مثل البوتاسيوم والفوسفور. ويعتبر الحليب ومنتجاته من أفضل مصادر الكالسيوم الغذائية، ويتوفر هذا المعدن الهام في بدائل الحليب أيضاً مثل حليب الصويا والمكسرات، والتي تُدعّم بفيتامين "د". إليك كيف توفر المغذيات المطلوبة لعظام قوية: الحليب. تحث التوصيات على تناول 3 أكواب من الحليب أو 3 حصص من منتجاته يومياً (الجبن واللبن الزبادي) للحصول على احتياجات الجسم من الكالسيوم. ويُنصح باختيار الأنواع القليلة أو الخالية من الدسم لتفادي زيادة الوزن.كذلك تتوفر منتجات من الحليب البقري الخالية من اللاكتوز لمن لديهم حساسية من ه، وتوجد...
05/06/2019

إجراءات بسيطة تساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب

لا يوجد وقت معين لتبدأ العناية بصحة القلب، الآن هو أفضل توقيت، لأن ذلك يضمن لك صحة أفضل كلما تقدمت في العُمر. وقد توصلّت دراسة حديثة للجمعية الأمريكية لأمراض القلب أن هناك 7 إجراءات إذا تم اتباعها يمكن خفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 79 بالمائة. والتوصيات، بحسب مجلة "جاما" الطبية"، هي:حتى عند اتباع واحدة أو اثنتين من هذه التوصيات يحدث فرق إيجابي أيضاً في مستويات الخطر التي تهدد القلب* الإقلاع عن التدخين.* الحفاظ على وزن صحي.* تناول أطعمة صحية.* ممارسة النشاط البدني.* مراقبة ضغط الدم وإبقاء مستوياته عند معدل صحي.* مراقبة الكولسترول وإبقاء مستوياته عن معدل صحي.* مراقبة نسبة...
05/06/2019

تضاعف محاولات انتحار الأطفال في بنيوجيرسي خلال 3 أعوام !

قرائنا من مستخدمي تلغرام يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرامإضغط هنا للإشتراك "إيلاف": كشفت بيانات صادرة عن مركز مراقبة السموم في ولاية نيوجيرسي الأميركية عن محاولة 100 طفل هناك، تتراوح أعمارهم بين 9 و12 عاماً، الإقدام على الانتحار عبر تناول جرعة زائدة من الأدوية، وذلك في خلال مدة تزيد بقليل عن عام واحد فقط.وأشارت البيانات إلى حقيقة تزايد حالات التسمم الذاتي – خاصة بين الفتيات – في كافة أنحاء الولايات المتحدة، وهو ما جعل مسؤولي الصحة العامة يوجهون تحذيراتهم للآباء والأمهات بضرورة الانتباه للأدوية التي بحوزتهم خشية إساءة استخدامها من جانب أبنائهم. كما لفتت البيانات إلى...