معادن وطاقة

خام برنت
66.86
برميل
نفط خام
60.30
برميل
ذهب
1,415.30
أوقية
بلاتين
827.50
أوقية
فضة
15.20
أوقية
محول العملات
درهم إماراتي
درهم إماراتي
دولار أمريكي
دولار أمريكي
ريال سعودي
ريال سعودي
جنيه مصري
جنيه مصري
يورو
يورو
مواقيت الصلاة

الفجر
04:08
الإثنين
15
يوليو 2019

الفجر
الفجر
04:08
الشروق
الشروق
05:38
الظهر
الظهر
12:28
العصر
العصر
15:50
المغرب
المغرب
19:17
العشاء
العشاء
20:47
الأسواق

2,715.70 0.40%
حجم التداول
205,549,836
قيمة التداول
0.40%
عدد العمليات
2,853
16
رابحة
3
ثابتة
12
خاسرة
الشركات المتداولة 31
5,041.94 -0.28%
حجم التداول
43,975,807
قيمة التداول
-0.28%
عدد العمليات
1,382
8
رابحة
5
ثابتة
16
خاسرة
الشركات المتداولة 29
الشركات الأكثر
الإمارات للتأمين
7.8
طاقة
0.78
أسمنت الخليج
0.7
دبي للاستثمار
1.33
أم القوين للاستثمارات العامة
0.85
الخليج للمشاريع الطبية
1.31
الجرافات البحرية الوطنية
3.07
بنك دبي التجاري
3.75
بنك دبي الإسلامي
5.11
بنك أبوظبي الأول
14.82
إعمار
4.88
دبي للاستثمار
1.33
الاتحاد العقارية
0.35
ديار
0.33
دبي للاستثمار
1.33
داماك
0.92
رجيم الشوكولا لخسارة الوزن هل هذا حقيقي؟ إليكم التفاصيل المدهشة - دوت امارات
16/05/2019

رجيم الشوكولا لخسارة الوزن هل هذا حقيقي؟ إليكم التفاصيل المدهشة

يعتبر الشوكولا الحلوى المفضلة لدى مليارات الأشخاص حول العالم. فلا يمكن أحد مقاومة طعمه الذيذ والمميز. ولهذا تباع منه ملايين الأصناف في كل مكان.وما يخيف الجميع هو أن هذا النوع من الحلوى يسبب زيادة الوزن. لكن يبدو أن أحد اختصاصيي التغذية وجد الحل لهذه المشكلة واقترح تطبيق ما يسمى "رجيم الشوكولا". ولاتباع هذا الرجيم يمكن الالتزام بهذا البرنامج اليومي لبضعة أيام. الفطور: كوب من الحليب الخالي من الدسم مع ملعقتين وسط من بودرة الشوكولا، قطعة صغيرة من الخبز المحمص، 10غ من الزبدة، كوب من اللبن الزبادي الخالي من الدسم وحبة فاكهة. الغداء: خضار حسب الذوق مع ملعقة طعام منزيت الزيتون...


المزيد عن

أخبار الصحة

02/07/2019

انواع واسباب الاكزيما وطرق علاجها

نتطرق في موضوعنا اليوم الى موضوع الاكزيما وهي نوع من التهاب الجلد الذي يظهر على شكل احمرار وتهيج بالجلد. وحسب الدكتورة رنا محفوظ- أخصائية جلدية في عيادة كوزمسيرج بدبي، فان للاكزيما انواع متعددة ومختلفة وكل منها لها اسبابها الخاصة وهي عبارة عن فقدان المادة المرطبة فوق الخلايا القرنية التي تحمي الجلد من الجو الخارجي وتعرضه للغبار وملامسة الأسطح الخارجية. ويمكن للاكزيما بشكل عام ان تتسبب باعراض ومضاعفات جلدية مزعجة نستعرضها سويا اضافة الى طرق التشخيص والعلاج المناسب. انواع الاكزيما بحسب الدكتورة محفوظ، فان اشهر انواع الاكزيما هي التالية:  •    الأكزيما التأدبية: وغالباّ ما تظهر في سن الطفولة وتتلاشى مع الوقت...
02/07/2019

بين الممنوع والمسموح... ما هي قائمة الأطعمة المفضّلة على البحر؟

في فصل الصيف، يعدّ خيار اصطحاب الأطعمة إلى البحر من أصعب الخيارات، حيث تنقسم الآراء بين شراء المأكولات الجاهزة، في حين يفضل آخرون تحضيرها في المنزل. في هذا السياق، تكثر الإرشادات من قبل اختصاصيّي التغذية حول الأطعمة الممنوعة والمسموحة على البحر. ويتفق جميعهم على ضرورة حماية الجسم من الجفاف نظراً لتمضية ساعات طويلة تحت أشعة الشمس. إنطلاقاً من هنا، قدّمت اختصاصية التغذية منى ناصر مجموعة من النصائح لمحبي البحر.الأطعمة المسموحة على البحر- شرب المياه والعصائر الطبيعية لتفادي جفاف الجسم.- تناول المأكولات الغنية بالـ"الليوكبين"، وهي مادة مضادة للأكسدة تساعد في الحفاظ على البشرة وحمايتها من مضارّ الشمس وأشعتها فوق البنفسجية، كالبندورة...
02/07/2019

القهوة وعصير الليمون... إليكم طريقة جمعهما التي تساعد على حرق الدهون

تعتبر القهوة مصدراً مهماً للمغنيزيوم والفيتامين B3 الذي يعزز إنتاج الطاقة من خلال السكريات والدهون المتجمعة في الجسم. وهذا يعني أنه يحفز عملية الأيض وبالتالي خسارة الوزن.وفي المقابل يحتوي الليمون على 74% من حاجة الجسم اليومية من الفيتامين C الضروري لتركيب النورادرينالين وهو الناقل العصبي الذي يحد من تراكم الدهون. ولهذه الأسباب ينصح بالاعتماد على مشروب يحتوي على هذين المكونين من اجل تسريع عملية نحت الدهون وخسارة الوزن. ويكفي في هذه الحالة إضافة 30 سنتل من عصير الليمون إلى كوب من القهوة الفاترة. والأفضل تناول المشروب قبل 30 دقيقة من ممارسة الرياضة. لكن ينصح بعدم اتباع هذه الطريقة في حال...

02/07/2019

طرق التغلب على مسببات الصداع النصفي

تختلف شدة نوبات الصداع النصفي من شخص لآخر، وكذلك الأعراض، فإلى جانب الألم على أحد جانبي الرأس قد يسبب الضوء إزعاجاً للعين، أو تثير الأصوات الألم مهما كانت خافتة، وقد تصاحب نوبة الصداع دوخة أو رغبة في التقيؤ. وفي كثير من الأحيان يعيق الصداع النصفي المصاب عن أداء المهام العادية. استيقظ في موعد ثابت كل يوم، ولا تستلم للنوم لوقت متأخر من النهار وتبدأ نوبات الصداع النصفي خلال مرحلة ما بين الطفولة والمراهقة. وتسب نوبة الصداع مرحلة تمهيدية، تبدو فيها بوادر النوبة، ويمكن اتخاذ إجراءات في هذه المرحلة تخفّف من شدة الصداع، وتختصر من زمنه. إليك ما يمكنك عمله للتغلّب...
01/07/2019

قصور القلب: الملف الكامل

إليك في هذا المقال أهم التفاصيل حول قصور القلب: ما هو قصور القلب؟ قصور القلب، أو ما يعرف بفشل القلب، هو عبارة عن مرض يصيب الشخص عندما يصبح قلبه عاجزاً عن ضخ الدم بقوة كافية تجعله يصل إلى كافة أجزاء الجسم كما هو معتاد. تواصل مع أطباء وهنا تصل كميات أقل من الدم النظيف إلى أعضاء الجسم المختلفة، ما يسبب تراكم السوائل في الأعضاء، مثل الرئتين والقدمين والبطن. كل هذا يؤدي إلى شعور المصاب بقصور القلب بتعب وضعف دائمين وصعوبة في ممارسة الأنشطة اليومية الطبيعية. أعراض قصور القلب تبدأ الأعراض عادة بالظهور بشكل تدريجي، ولكن أحياناً قد يتم التشخيص بمرض...
01/07/2019

علاج النسيان بطرق مختلفة

مشكلة النسيان شائعة بكثرة، بين الشباب والصغار وكبار السن، لكن هناك بعض الطرق التي من شأنها أن تساعدك في علاج النسيان والتغلب عليه ببساطة. 1- سجل ملاحظاتك الطريقة الأولى التي تساعدك في علاج النيسان، هي من خلال التغلب عليه وتسجيل ملاحظاتك سواء في هاتفك الذكي، أو في دفتر ملاحظات صغير. تواصل مع أطباء في بعض الأحيان قد يكون من الحكمة أخذ صور للأمور التي ترغب في تذكرها، مثل مكان سيارتك. البدء بهذا الأمر من شأنه أن يساعدك في التغلب على المشكلة بأبسط الطرق. 2- ربط الأمور ببعضها البعض في بعض الأحيان بإمكانك الاستعانة بهذه الطريقة من أجل علاج النسيان، حيث...