معادن وطاقة

خام برنت
62.82
برميل
نفط خام
55.72
برميل
ذهب
1,425.38
أوقية
بلاتين
843.00
أوقية
فضة
16.20
أوقية
محول العملات
درهم إماراتي
درهم إماراتي
دولار أمريكي
دولار أمريكي
ريال سعودي
ريال سعودي
جنيه مصري
جنيه مصري
يورو
يورو
مواقيت الصلاة

الظهر
12:28
الأحد
21
يوليو 2019

الفجر
الفجر
04:11
الشروق
الشروق
05:41
الظهر
الظهر
12:28
العصر
العصر
15:52
المغرب
المغرب
19:16
العشاء
العشاء
20:46
الأسواق

2,762.98 1.73%
حجم التداول
185,788,961
قيمة التداول
1.73%
عدد العمليات
3,492
29
رابحة
0
ثابتة
6
خاسرة
الشركات المتداولة 35
5,218.13 2.70%
حجم التداول
140,511,098
قيمة التداول
2.70%
عدد العمليات
2,742
17
رابحة
4
ثابتة
10
خاسرة
الشركات المتداولة 31
الشركات الأكثر
أبوظبي لبناء السفن
1.78
أسمنت الخليج
0.9
أسمنت رأس الخيمة
0.62
أوريدو
6.5
أدنك
2.75
أبوظبي الوطنية للفنادق
3.25
أدنك
2.5
أركان
0.36
بنك أبوظبي الأول
15.6
اتصالات
17.34
إعمار
4.89
بنك دبي الإسلامي
5.18
منازل
0.4
دانة غاز
1
سوق دبي المالي
0.76
داماك
0.94

فوشيا


20/07/2019

منها حرق الدهون والتخلص من السموم...فوائد عليكِ معرفتها عن خل التفاح!

اكتسب خل التفاح شعبيةً كبيرةً في السنواتِ الأخيرة بسبب فوائده الصحية العديدة، ويُقال إنَّ إضافته إلى النظام الغذائي أدّت إلى فقدانِ الوزن وانخفاضِ مستويات الكوليسترول في الدم وتحسين صحة القلب، كما أنّه يساعد ُ في التخلص من قشرة الرأس. ومن الأفضل تناول خل التفاح مع الماء أو إضافته إلى الطعام. ونظرًا لأنه يحتوي على كمياتٍ كبيرة من الحمض فمن المستحسن شربه مخففاً وبشكلٍ متقطع، ويمكنُ أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل صحيةٍ خطيرة إذا تم تناوله بجرعاتٍ كبيرة، وإليكِ نظرةً سريعة على العديد من فوائد خل التفاح: حرق الدهون يعدُ التفاح والقرفة مزيجاً جيداً لحرق الدهون يمكنك استخدامه، وكل ما تحتاجه...
20/07/2019

هل تعرفين "إنفلونزا الكيتو".. إليكِ أعراضها وطرق الشفاء منها!

غالباً ما يتعرض متبعو نظام الكيتو للإنفلونزا، وهي تشبه الإنفلونزا العادية المرتبطة في تكيّف الجسم مع نظام الكيتو الذي يعتمد على الدهون كمصدر أساسي للطاقة وتخفيض كبير في نسبة الكربوهيدرات. فمع بداية اتباع النظام يصيب الشخص أعراض مثل: الغثيان، والقيء، والإمساك، والصداع، والتهيج، وضعف العضلات، والتشنجات، والدوخة، وقلة التركيز، وألم في المعدة والعضلات، وصعوبة في النوم، والرغبة الشديد للسكَّر. وعن تلك الأعراض، يبيّن أخصائي التغذية علي قوقزة بأنها تختلف من شخص لآخر، بحيث تتراوح من خفيفة إلى شديدة، ومنهم من لا يشعر بأي آثار جانبية، وقد تستمر هذه الأعراض لمدة أسبوع أو أكثر، وهذا يرتبط بكيفية تكيف أجسامهم مع مصدر...
20/07/2019

إلى الحامل لأول مرّة.. إليكِ نصائح تُخفف العناء حتى ولادتكِ!

الحمل الأول حدث مثير في حياة المرأة وهو يحمل الكثير من الترقب والفرح والقلق، الأمر الذي يعني بالضرورة أن هناك أشياء يتوجب على الأم الحامل لأول مرة التفكير بها كونها تساعدها على تجاوز هذه المرحلة كما ينبغي. اختاري طبيبا تثقين به أول النصائح التي تقدمها في هذا الخصوص دراسة متخصصة لمجلة "وومن توداي" أن تضعي في اعتبارك أن أخصائي الأمراض النسائية الذي ستقومين بمراجعته أثناء الحمل يجب أن يحوز على ثقتك الكاملة. فعليك أولا أن تشعري بالارتياح للتعامل معه وأن تكوني قادرة على طرح ما تريدين من أسئلة وأن تتلقي منه أجوبة مطمئنة، وإذا شعرت بالقلق أو بعدم الأمان مع...

20/07/2019

وفقًا لبرجك.. كيف تغفرين للشخص الكذّاب بحياتك؟

الغفران ليس بالشيء الهيّن علينا جميعًا، ولكن في نهاية المطاف هو هدف يجب أنَّ نعمل عليه للحصول على السلام النفسي. ولكن هناك بعض الأبراج التي تسامح وتغفر بسهولة، وفي المقابل توجد أبراج لا تستطيع التسامح أو الغفران، وخاصةً إذا كان الأمر متعلقا بخطيئة الكذب. برج الثور صاحبات هذا البرج يسامحنَّ لكن لا ينسينَّ أبدًا، فمن الأفضل أن تضعي نفسكِ مكان الشخص الكذاب وتُقنعينَّ نفسكِ بأننا كلنا خطائين، وليس هناك بشر لا يخطئون، وأنكِ لستِ معصومةً من الخطأ وخاصةً الكذب فمن هذا المنطلق حاولي مسامحة من كذب عليكِ. برج الجوزاء تستطيعين مسامحة من كذب باستخدام مهارات التواصل الخاصة بك، أخبريهم عما...
19/07/2019

ثنائيات هذه الأبراج تنجذبُ لبعضها بقوّة وتفترقُ بسرعة!

لقاء شخص ما، تجمعك به رابطة قويّة، أو انجذاب شديد، هو أمر مذهل، ونادر بالفعل. ورغم أنّ هذا الانجذاب قد يجمعكما، إلا أنّه لا يضمن استمراريّة علاقتكما، فوفق مجلة "باسل"، يقول المنجمون، إنّ الأبراج التالية تنجذب لبعضها بقوّة، قبل أنْ تنفصل بسرعة: الحمل والجوزاء ينجذب الحمل والجوزاء لبعضهما بسرعة، حيث يتشاركان الكثير من القواسم المشتركة، مثل حبّ الإثارة، والتّنوّع، والمغامرة، الأمر الذي يؤدّي لانجذابهما بسرعة، ووقوعهما في الحبّ بشغف وإخلاص. ولكنْ، سرعان ما تزول الإثارة، ويسيطر الملل، وينفصلا. الجوزاء والقوس عندما يتعلّق الأمر بالجوزاء والقوس، تسري قاعدة انجذاب المختلفين لبعضهم، فيكوّنان علاقة ديناميكيّة، تركز على المرح، والابتعاد عن الأمور العميقة....
19/07/2019

هذه أسرار حفاظ إيفانكا ترامب على رشاقة قوامها

بينما تبدو إيفانكا ترامب، ابنة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، منهمكة في العمل على مدار الساعة بحكم طبيعة وظيفتها كمستشار لوالدها، لكنها لا تنسى في نفس الوقت الاهتمام بنفسها وبنمط حياتها الخاص، لاسيما فيما يتعلق بممارسة الرياضة والطعام. وعن أسرار اعتناء ايفانكا، 37 عاماً، برشاقة قوامها وحيويتها، رغم تعدد مهامها وانشغالها المستمر في الاجتماعات والسفريات والفعاليات المختلفة، كشف موقع Eat This عن بعض أسرار رشاقة إيفانكا التي قررت تغيير نظامها الغذائي حين حملت بطفلها الأول عام 2011، حيث كانت تأكل كما المراهقين، بتناولها الكربوهيدرات 3 مرات في اليوم، وذلك عادةً في صورة بيتزا، قبل تعديل نظامها الغذائي. وأوضح الموقع أن بداية...

18/07/2019

كيف يراكِ الناس وفقًا لبرجكِ؟

كل شيء في حياتنا يتمحور حول الإدراك، ومعظمنا لديه فكرة حتى ولو بسيطة عن ما تمثله الأبراج، والتي نستخدمها في الحكم المسبق على البشر لتحديد صفاتهم وشخصياتهم، فكم مرة استطعت تحديد برج الشخص الذي أمامك من صفاته؟. نشرت صحيفة " يورتانجو"، عن كيف يراك الناس من برجك؟ تعرف على صفاتك من خلال المقال الآتي: 1- الحمل (21 مارس- 19 أبريل) يعتقد الناس غالبًا أن أصحاب هذا البرج هم المتنمرون، يخافك الناس لأسباب كثيرة منها كثرة استغلالك لأخطاء الأشخاص بمنتهى الأنانية ودون رحمة. 2- الثور (20 أبريل - 20 مايو) يعتقد الناس انك ودودة للغاية ولكنك في نفس الوقت متهورة، تفضلين...
18/07/2019

مرسى ياس مارينا أبوظبي يطلق رحلات الطائرة المائية في جزيرة ياس

أعلنت إدارة مرسى ياس مارينا؛ وجهة الترفيه الرائدة في العاصمة الإماراتية أبوظبي، عن إطلاق رحلات الطائرة المائية "سي وينجز تورز"، وذلك للاستمتاع بمشاهدة أبرز معالم مدينة أبوظبي وجزيرة ياس من السماء. هذا وتقلع الطائرة المائية من دبي في نادي خور دبي للجولف واليخوت، وتحلق لمدة 45 دقيقة فوق أهم معالم الإمارات، مثل برج خليفة ومشروع جزر العالم ونخلة جميرا وصولاً إلى جزيرة ياس ومدينة أبوظبي، حيث تهبط في مرسى ياس مارينا أبوظبي، وتكتمل متعة الرحلة مع الجولة البرية التي تشمل زيارةً ليوم كامل إلى منتزه عالم فيراري، والاستمتاع بوجبة الغداء في واحد من المطاعم التسعة في مرسى ياس مارينا. وتعليقًا...
18/07/2019

امرأة تُحوّل منزلها إلى مكانٍ خيالي باللون الوردي.. وتستقطب المشاهير!

خضع منزل من 6 غرف نومٍ لتحولٍ ورديٍ لا يصدق على مدى العقد الماضي، على الرغم من أنه ليس منزلاً جديداً، ومتاحٌ للإيجار منذ سنوات. انتقلت إيمي، 43 عامًا، من لندن إلى مدينة إيسسيكس في عام 2009، لهدفٍ وحيد وهو تحويل المنزل الذي تملكه إلى تحفةٍ فنيّةٍ زهريّة اللون من الداخل والخارج، إذ يضم المنزل عشرات الغرف الأنيقة، كلٌ منها مصمم بشكل مختلف تمامًا، من الصالون والمطبخ المستوحى من الفضاء إلى السلالم المزينّة بالزهور. وقالت إيمي: "إنَّ تصميم المنزل مستوحى من الماضي والحاضر والمستقبل، بالإضافة إلى أشياء أكثر تحديداً مثل الفن والموضة والموسيقى والطبيعة والكون، وبالطبع بشكل عام من الحب"....

18/07/2019

مطعم فولي باي نك آند سكوت وجهتك المثالية كل يوم جمعة بعيدا عن حر الشمس

أطلق مطعم "فولي باي نك آند سكوت" عرضًا مميزًا على البرنش للراغبين بالتمتع بأوقات لا تنسى خلال عطلة الأسبوع، يتضمن العرض 2 بسعر 1 على تشكيلة المأكولات المتنوعة المقدمة على البرنش في ركن الحديقة المغطاة. يشكل هذا المطعم الوجهة المثالية كل يوم جمعة في الحديقة المظللة والتي توفر مكانًا مريحًا بعيدًا عن حر الشمس. يقدم المطعم من الساعة 1:30 حتى الساعة 4:30 عصرًا باقة من المأكولات المناسبة للمشاركة والمحضرة على أيدي الطاهيين الانكليزيين نك ألفيس وسكوت برايس، على وقع معزوفات وغناء داني شيران. العرض: 2 بسعر 1 طوال الصيف على البرنش المقام في الحديقة المغطاة الأوقات: كل يوم جمعة من...
18/07/2019

ما هي الأسباب غير المتوقعة للصداع؟

الصداع المزمن يمكن أن يحول حياة المرء إلى جحيم، إذ يعتبر واحد من أكثر الشكاوي الطبية شيوعا وقد يصيب أي شخص بغض النظر عن العمر والجنس. فما هي الأسباب غير المتوقعة للصداع؟ تسريحات الشعر المشدودة كذيل الحصان والضفائر والكعكة العالية، يمكن أن تسبب الصداع وتزيد من التوتر لأنها تضغط فروة الرأس. الروائح النفاذة العطور القوية والبخور ودخان السجائر وحتى البنزين، تؤدي إلى ألم شديد في الرأس الجفاف عدم شرب كمية كافية من الماء يوميًا سبب أساسي للصداع ومشكلات صحية أخرى. الجوع عدم تناول الطعام خاصة في الصباح، قد يؤدي للصداع فانخفاض نسبة السكر في الدم يسبب انكماش عضلاتك. الكافيين محفز...
17/07/2019

من الحوت إلى الميزان.. هذه أكثر الأبراج تواضعًا!

هناك فارق كبير بين الثقة بالنفس والغرور، فكثيرًا ما نتعامل مع أشخاص يبالغون في تقدير أهميتهم الخاصة، ونادرًا ما نجد من يدرك قدراته ويثق في نفسه مع الحفاظ على تواضعه، فهؤلاء الأشخاص يتمتعون بجاذبية خاصة. ومع ارتباط الأبراج بمختلف مناحي الحياة، بما في ذلك الشخصية، نكشف لكِ من خلال مجلة "يورتانغو" أكثر الأبراج تواضعًا والتي لا يدرك أصحابها قدراتهم: الحوت نادرًا ما يوصف برج الحوت بالغرور، فهو دائمًا ما ينشغل في مساعدة الآخرين وإرضائهم، ورغم اتسام الحوت بالعديد من الصفات المميزة، إلا أنه متواضع للغاية ولا يُقدّر قدراته ومميزاته، في حين أنه يرصد كل ما هو جميل في الجميع باستثنائه...