معادن وطاقة

خام برنت
70.82
برميل
نفط خام
61.30
برميل
ذهب
1,273.58
أوقية
بلاتين
804.05
أوقية
فضة
14.45
أوقية
محول العملات
درهم إماراتي
درهم إماراتي
دولار أمريكي
دولار أمريكي
ريال سعودي
ريال سعودي
جنيه مصري
جنيه مصري
يورو
يورو
مواقيت الصلاة

الظهر
12:19
الخميس
23
مايو 2019

الفجر
الفجر
04:02
الشروق
الشروق
05:31
الظهر
الظهر
12:19
العصر
العصر
15:42
المغرب
المغرب
19:06
العشاء
العشاء
20:36
الأسواق

2,574.59 -0.38%
حجم التداول
104,464,147
قيمة التداول
-0.38%
عدد العمليات
2,222
11
رابحة
4
ثابتة
19
خاسرة
الشركات المتداولة 34
4,764.89 0.31%
حجم التداول
72,505,074
قيمة التداول
0.31%
عدد العمليات
1,537
10
رابحة
6
ثابتة
8
خاسرة
الشركات المتداولة 24
الشركات الأكثر
أبوظبي لبناء السفن
1.36
المدينة
0.23
أبوظبي الوطنية للفنادق
3.5
السلام
0.47
إيفا
0.28
بلدكو
0.39
المصرف الخليجي التجاري
0.55
أسمنت رأس الخيمة
0.59
إعمار
4.4
بنك دبي الإسلامي
4.94
بنك أبوظبي الأول
13.88
أبو ظبي التجاري
8.75
جي اف اتش
0.93
دانة غاز
0.95
الاتحاد العقارية
0.32
ديار
0.31

ويب طب


22/05/2019

طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر

غالبا ما تكون الولادة الأولى أمر مقلق عند الكثير من النساء، حيث يبدأن بالبحث عن طرق تخفف من الام الولادة الطبيعية خوفا من حدوث المضاعفات الصحية، فما هي طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر؟ إذا كنت من النساء اللواتي أكملن الشهر التاسع من الحمل فإن هناك سبع طرق طبيعية يمكنك من خلالها تسهيل عملية الولادة لديك. تواصل مع أطباء لكن يجب عليك بداية استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام أي من الطرق التالية لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة قد تتسبب في خسارة الجنين. طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر إليك أهم طرق التي يمكنك استخدامها للتقليل من مخاطر والام الولادة الطبيعية: 1. ممارسة...
22/05/2019

زيت كبد الحوت للاطفال: هل هو آمن؟

غالبا ما يلجأ البعض لاستخدام زيت كبد الحوت لحل بعض المشاكل الموجودة عند الأطفال مثل مشاكل الكساح وصعوبة المشي، فما هي فوائد الزيت الأخرى للاطفال؟ يعتبر زيت كبد الحوت من الزيوت ذات اللون الأصفر ويمتلك رائحة كرائحة السمك، بحيث يتم استخراجه من كبد الحوت باستخدام طرق معينة. تواصل مع أطباء يحتوي زيت كبد الحوت على نسبة كبيرة من فيتامين A وD، التي تساعد على حماية الأوعية الدموية الموجودة في الدماغ ويمنع التهابها وتلفها. كما ويساهم ايضا في تنظيم مستوى السيروتونين (ناقل عصبي يؤثر على مزاج الانسان ويمنع الاصابة بالاكتئاب) لذلك يسمى هذا الزيت بملك دهون العقل. ما هي فوائد زيت...
22/05/2019

المشي بعد الأكل: فوائد عديدة لصحتك

ينصح الكثيرون بالمشي بعد الأكل، فهل هو حقاً مفيد؟ إليك أهم التفاصيل والحقائق: كم عليك الانتظار بعد الوجبة لبدء المشي؟ يفضل الانتظار قليلاً بعد تناول الوجبة وقبل الخروج للمشي، خاصة إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة، مثل الحموضة. وعلى وجه التحديد، يفضل الانتظار مدة 30 دقيقة بعد تناول الوجبة. تواصل مع أطباء أما إذا كنت لا تعاني من أية مشاكل في المعدة، فإنك تستطيع المشي بعد الأكل مباشرة دون مشاكل. ما نوع المشي المفضل بعد الأكل؟ تعتمد إجابة هذا السؤال على عدة عوامل، فعلى سبيل المثال، إذا كان مسار المشي لديك يشمل الكثير من الصعود والهبوط...

22/05/2019

نحت الجسم: طرق عديدة للتنحيف دون جراحة

يحاول الكثيرون الوصول للجسم المثالي والوزن المثالي، وفي هذا المقال سوف نستعرض تقنيات نحت الجسم المختلفة التي تساعد على الوصول لهذه الأهداف دون جراحة. ما هو نحت الجسم؟ نحت الجسم هو مصطلح يطلق على مجموعة من التقنيات المختلفة والتي يمكن الاختيار بينها لتحسين شكل الجسم بالمجمل. وقد يتم استخدام أكثر من تقنية في الوقت ذاته للوصول للهدف المنشود من العملية. تواصل مع أطباء تقنيات نحت الجسم هناك العديد من التقنيات المستخدمة لنحت الجسم، وهذه أهمها: 1- نحت الجسم بالتبريد في هذا النوع، يتم استخدام تقنيات معينة تعتمد على تطبيق درجات حرارة منخفضة جداً على مواقع معينة من الجسم بهدف قتل...
21/05/2019

معلومات هامة عن الصداع وأنواعه

لا يعتبر الصداع عادة، عرضًا لمرضٍ خطيرٍ، مع ذلك، تعد الام الرأس واحدة من الشكاوى الطبية الأكثر شيوعًا: حتى 15% من الأشخاص يلجأون إلى تلقي العلاج الطبي بسبب الصداع. وقد أظهرت دراسات مختلفة حول اسباب الصداع أن أكثر من نصف الأشخاص يعانون من الام الرأس مرة واحدة، على الأقل، في السنة (دون أن يؤدي العرض إلى التوجه إلى الطبيب). ولهذا السبب بالتحديد، يصعب الإجابة عن السؤال: "ما هو المسبب الشائع لالام الرأس؟" تواصل مع أطباء أنواع الصداع الاكثر شيوعا الصداع التوتري: تشير الدراسات التي تجرى عامة، إلى أن الصداع التوتري هو، على الأرجح، أكثر أنواع الصداع شيوعًا، لكن غالبًا ما...
21/05/2019

ماذا سيحدث في الجسم عند التوقف عن تناول الخبز؟

يعتقد العديد من الأشخاص أن التوقف عن تناول الخبز سوف يساعد في الحفاظ على الصحة والتخلص من الوزن الزائد، وهذا اعتقاد خاطىء، حيث أن الكربوهيدرات بشكل عام والخبز بشكل خاص من الأطعمة الهامة التي يحتاج إليها الجسم. فوائد التوقف عن تناول الخبز تعرف على أبرز الأمور التي يمكن أن تحدث في الجسم عند التوقف عن تناول الخبز. تواصل مع أطباء 1-فقدان الماء عند التوقف عن تناول الخبز، سوف تلاحظ أنك تفقد الوزن سريعاً، ولكن هذا لا يعني أنك تفقد الدهون، بل الماء. حيث يتم تخزين الكربوهيدرات في الجسم على هيئة جليكوجين، وبمجرد قيام الجسم باستهلاك الكربوهيدرات المخزنة به، ستفقد كميات...

21/05/2019

أطعمة لا يجب تناولها يومياً

هناك بعض الأطعمة التي لا ينصح بتناولها يومياً، ليس لأنها ضارة بالصحة فحسب، ولكن للحفاظ على نظام غذائي متوازن بالجسم، حيث أن الجسم يحتاج إلى عناصر غذائية بنسب محددة، لا يجب أن تنقص أو تزيد عنها. كما أن تناول بعض الأطعمة بشكل يومي، سوف يحرمك من عناصر غذائية أخرى هامة للجسم. تواصل مع أطباء تعرف على الأطعمة التي لا يجب أن تتناولها يومياً. 1-الأطعمة المعلبة حتى وإن كانت المعلبات تحتوي على أطعمة صحية ومفيدة مثل الفاصوليا والذرة والفطر وغيرها، ولكن تكمن المشكلة في المواد المضافة إليها لحفظها وعدم تلفها لفترة طويلة، فتجعلها ضارة بالصحة، وخاصةً عند تناولها بشكل يومي. كما...
21/05/2019

أطعمة ومشروبات تساعد في الإسترخاء

إن الشعور بالقلق والتوتر من الأمور الشائعة بين كثير من الأشخاص، ويرتبط القلق بنمط الحياة، فمن خلال ممارسة الرياضة أو التنفس العميق سيقل الشعور بالتوتر. كما يمكن أن تساهم بعض الأطعمة في التخلص من التوتر والشعور بالهدوء النفسي والإسترخاء عند تناولها، لذلك ينصح بإدراجها ضمن وجباتك اليومية. تواصل مع أطباء فيما يلي أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساعد على الإسترخاء. 1-سمك السالمون يحتوي السالمون على العناصر الغذائية التي تعزز صحة الدماغ، بما في ذلك فيتامين د وحمض أوميغا 3 الدهني، وحمض الإيكوسابينتينويك (EPA) وحمض الدوكوزاهيكسينويك (DHA)، وكافة هذه الأحماض لها خصائص مهدئة. هذه الأحماض الدهنية يمكن أن تقلل من الإلتهابات وتمنع...
21/05/2019

أمراض تصيب الطفل في عامه الأول وطرق تفاديها

خلال العام الأول من عمر الطفل، يمكن أن يصاب ببعض المشكلات الصحية، مما يشكل قلق ومخاوف لدى الأم، حيث يصعب عليها اكتشاف التعامل مع هذه المشكلات. تعرفي على أبرز الأمراض التي يمكن أن تصيب الطفل في عامه الأول، وكيف يمكن وقايته منها. تواصل مع أطباء 1-أمراض الجهاز الهضمي تعد الغازات من أبرز المشكلات الصحية الشائعة بين الأطفال في العام الأول، وتؤدي إلى الام شديدة في البطن، والسبب الرئيسي هو ابتلاع الطفل للهواء، أثناء الرضاعة، ويزداد هذا في حالة الرضاعة الصناعية. ويمكن ملاحظة هذه المشكلة من استمرار بكاء الطفل بشدة، حتى بعد تغيير الحفاض وإرضاعه، بحيث لا يعاني من أي مشكلة...

21/05/2019

اختلال التوازن: الأسباب المختلفة التي تؤدي إليه

تتسبب مشاكل التوازن في الشعور بالدوخة والدوران عند الجلوس أو الوقوف، وبالتالي تؤثر على حياتك اليومية، ويمكن أن تؤدي إلى بعض المضاعفات. ويجب أن تعمل العديد من أجهزة الجسم، بما فيها العضلات والعظام والمفاصل وجهاز التوازن في الأذن الداخلية والأعصاب والأوعية الدموية والقلب بشكل طبيعي، حتى لا تصاب بمشاكل في التوازن. تواصل مع أطباء أعراض اختلال التوازن هناك بعض الأعراض التي تظهر عند الإصابة باختلال التوازن، وتشمل: الشعور بالدوار والدوخة. عدم وضوح الرؤية. صعوبة في التركيز. الشعور بالتعب والإرهاق. تغيرات في ضغط الدم. عدم انتظام ضربات القلب. أسباب اختلال التوازن تؤدي بعض الأسباب إلى الإصابة باختلال التوازن، وتتمثل في: 1-مشاكل...
20/05/2019

استخدامات دبس الرمان

يعد دبس الرمان من الأطعمة المفيدة لجسم الإنسان نظرا لاحتوائه على العديد من مضادات الاكسدة والفيتامينات، اضافة الى طرق استخدامه المتعددة في المطبخ، فما هو؟ وكيف يمكن الاستفادة منه؟ يعتبر الرمان من الفاكهة المميزة جدا نظرا لطعمها الحلو والحامض بنفس الوقت، تتعد طرق تصنيع دبس الرمان حسب المنطقة، إلا أن جميع الطرق تشمل طهي الرمان مع السكر وعصير الليمون. تواصل مع أطباء ما هي استخدامات دبس الرمان؟ هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استخدام دبس الرمان منها: يضاف دبس الرمان الى أنواع اللحوم المختلفة الحمراء والبيضاء بحيث يضفي نكهة خاصة ومميزة للحوم خاصة عند شويها. يستخدم مع السلطات...
20/05/2019

زيادة الوزن للرجال: أهم الطرق الصحية

سواء كنت من الرجال الذين يرغبون في زيادة الوزن لتحسين مظهرهم أو تحسين صحتهم أو لأي سبب اخر، فإننا سوف نعدد لك فيما يلي أهم طرق زيادة الوزن للرجال بطريقة صحية، لتختار منها ما يناسبك: 1- تناول 5 وجبات يومياً إحدى النصائح البسيطة والبديهية لزيادة الوزن للرجال هي ببساطة زيادة عدد الوجبات التي يتم تناولها يومياً، فبدلاً من تناول 3 وجبات، يفضل تناول 2-3 وجبات أخرى إضافية خلال اليوم. تواصل مع أطباء ولكن يجدر بنا التنويه هنا إلى أن هذه الوجبات يجب أن تكون: غنية بالبروتينات والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية بنسب متوازنة ومحسوبة. متوسطة الحجم أو صغيرة، كي لا تشعر...