معادن وطاقة

خام برنت
62.02
برميل
نفط خام
52.48
برميل
ذهب
1,341.29
أوقية
بلاتين
801.00
أوقية
فضة
14.86
أوقية
محول العملات
درهم إماراتي
درهم إماراتي
دولار أمريكي
دولار أمريكي
ريال سعودي
ريال سعودي
جنيه مصري
جنيه مصري
يورو
يورو
مواقيت الصلاة

العشاء
20:46
الأحد
16
يونيو 2019

الفجر
الفجر
03:56
الشروق
الشروق
05:29
الظهر
الظهر
12:23
العصر
العصر
15:43
المغرب
المغرب
19:16
العشاء
العشاء
20:46
الأسواق

2,614.03 -0.72%
حجم التداول
107,912,990
قيمة التداول
-0.72%
عدد العمليات
1,494
14
رابحة
4
ثابتة
13
خاسرة
الشركات المتداولة 31
4,955.26 -0.17%
حجم التداول
41,623,144
قيمة التداول
-0.17%
عدد العمليات
606
7
رابحة
5
ثابتة
9
خاسرة
الشركات المتداولة 21
الشركات الأكثر
طاقة
0.87
العالمية القابضة
1.05
سلامة
0.57
سيراميك رأس الخيمة
1.52
الجرافات البحرية الوطنية
3
إعمار
4.36
أركان
0.45
إعمار مولز
1.91
بنك دبي الإسلامي
5.04
إعمار
4.36
جي اف اتش
0.87
الاتحاد العقارية
0.33
الاتحاد العقارية
0.33
جي اف اتش
0.87
سلامة
0.57
داماك
0.88

مجلة هي


16/06/2019

طريقة عمل تشيز كيك بالتوت بدون فرن

الكمية : 10 شخص | أشخاص وقت التحضير : 30 دقيقة طريقة عمل تشيز كيك بالتوت بدون فرن، وصفة فاخرة ومميزة من الحلويات الغربية الاكثر شهرة وانتشارا حول العالم. والتشيز كيك هو حلى امريكي غزا العالم وبات محط اعجاب الملايين نظرا لطعمه الخلاب ومكوناته المتنوعة. والمعروف ان التشيز كيك الاصلي يتألف من طبقة من البسكويت المفتت الممزوج مع الزبدة والمرصوص في قالب خاص، توضع فوقه طبقة من الجبن الكريمي المخلوط مع الكريمة او السكر والجيلاتين كي يتماسك. وقد ادخلت اضافات كثيرة للتشيز كيك حسب اذواق الناس، مثل وصفة تشيز كيك بالتوت التي نقدمها لك اليوم والتي يمكن اعدادها بدون فرن....
16/06/2019

أكثر دول العالم رفاهية في 2019

يتم سنوياً تصنيف دول العالم الأكثر رفاهية والتي توفر عناصر هامة لجودة الحياة فتجعلها أكثر سعادة وسهولة، وبناءاً على هذه التقارير السنوية يتخذ الكثيرون القرار بالهجرة الى هذه البلاد والاقامة فيها. وتشمل هذه المعايير جودة الخدمات الصحية والتعليم والطقس ومستوى دخل الفرد ومستوى نظافة الجو ومدى تلائم الدخل مع أسعار المعيشة والخدمات بالاضافة الى مدى ازدحام المرور. واليوم نقدم لكم أكثر دول العالم رفاهية في 2019 وفقاً لهذه المعايير والتي تم استنتاجها من خلال استبيانات متعددة ودراسات اقتصادية وبيئية.. سويسرا تحظى سويسرا بمكانة خاصة دائماً ضمن قائمة الدول الأكثر رفاهية وجودة للحياة وتعتبر من أهم الدول التي يسعى الكثيرون للهجرة...
16/06/2019

مكياج سموكي أسود للسهرات على طريقة نجوى كرم

يعتبر مكياج السموكي من أبرز أنواع المكياجات التي يمكنك التألق بها خصوصاً خلال السهرات. لذلك لا بد أن تختاري هذه الصيحات الجمالية بتدرجات اللون الأسود لتكون إطلالتك في الصيف ملفتة وبارزة، خصوصاً عندما تطبّقي هذا النوع من المكياج بأسلوب نجوى كرم. واكبي من خلال الصور التي رصدناها لك، أجمل رسمات مكياج سموكي أسود للسهرات، وطبّقيها على طريقة نجوى كرم. مكياج سموكي أسود قوي تبرز إطلالات النجمة نجوى كرم الجمالية من خلال تطبيقها في أغلبية إطلالاتها، مكياج سموكي أسود يبرز سحبة العينين ويجعلها مختلفة في شتى أنواع المناسبات. فطبّقي بأسلوبها مكياج سموكي قوي مع الظلال السوداء التي تأتي مجنحة، حيث تلتقي...

16/06/2019

اللون الأزرق الملكي... تعتمده الملكة رانيا لإطلالاتها الراقية والمميّزة

هي ملكة الأناقة والرقيّ من دون منازع، تشتهر الملكة رانيا بإطلالتها التي تتميّز بالسحر والعصرية في آن معاً، وفي أحدث إطلالة لها أثبتت أنها تمتهن هذه اللعبة بنجاح. أما اللون الأزرق، الملكي بإمتياز، فتعشقه الملكة بكل تدرجاته من الفاتح إلى الداكن وغالباً ما تعتمده في إطلالاتها. خلال حضورها مؤتمر Forum Founders، خطفت الملكة رانيا الأنظار بفستان باللون الكحلي من مجموعة LIYA، تميّز بياقته العريضة، أكمامه الطويلة والواسعة مع الحزام من القماش نفسه الذي حدد خصرها وقوامها الرشيق. وأكملت اللوك بحذاء مانولو بلاهنيك Manolo Blahnik باللون الأزرق الفاتح، وحقيبة كبيرة باللون الكحلي، بالإضافة الى مجوهرات ناعمة. ومن الناحية الجمالية، تألقت الملكة...
15/06/2019

مضاعفات نقص حمض الفوليك وطرق علاجه

مضاعفاتمضاعفات نقص حمض الفوليك وطرق علاجه امر حيوي ومهم، ليس فقط لصحة المرأة الحامل وجنينها وانما للصحة العامة كذلك. والمعروف ان حمض الفوليك هو احد العناصر الغذائية المهمة التي تحتاج المرأة لتناولها مع بداية الحمل لحماية جنينها من التشوهات الخلقية التي يمكن ان تلحق به نتيجة عدم الحصول على قدر كافي من هذا المعدن المهم.  قبل الخوض في مضاعفات نقص حمض الفوليك وطرق علاجه، لنستعرض سويا لابرز فوائده على الصحة. فوائد حمض الفوليك يعد حمض الفوليك من العناصر المهمة نظرا لفوائده الصحية التالية: •    تعزيز صحة الأم والجنين أثناء الحمل. •    مساعدة الجسم على الاستفادة القصوى من الحديد وفيتامين بي12...
15/06/2019

نصائح للتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي

نصائح للتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي يطلعنا عليها الدكتور مصعب خليل اخصائي طب الأسرة في مستشفى ينبع، و الذي يؤكد أن  اضطرابات الجهاز الهضمي يمكن تفادي الإصابة بها طالما لم تكن كأعراض لبعض الأمراض. نصائح للتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي: التغذية هي أساس الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي وكلما كان الطعام صحيا كلما قلت الإصابة بها. تقسيم الوجبات إلى ثلاث وجبات رئيسية ووجبتان خفيفة يسهل عمل الجهاز الهضمي. المشروبات الغازية من أكثر أنواع المشروبات التي تسبب غازات البطن وتسبب اضطرابات في الإخراج. مشروبات الكافيين تؤثر على هضم الأطعمة وتسبب مشاكل في الإخراج. الماء عنصر أساسي للوقاية من اضطرابات الهضم. النوم ...

15/06/2019

دراسة: معطرات الجو وتأثيرها على المناعة

كثيرة هي الأشياء التي نستخدمها في حياتنا بغرض الرفاهية والعيش بطريقة مريحة وممتعة، ثم تكشف لنا الدراسات خطورتها وـاثيرها على الصحة العامة، وفي مثال على ذلك هاهي دراسة تؤكد أن معطرات الجو يمكن أن تتسبب بعدد من الأمراض، كالتالي: معطرات الدو و المناعة: كشفت دراسة حديثة بمركز دراسات المناخ في جامعة يورك البريطانية خطورة معطرات الهواء على الصحة وتسببها في ضعف منظومة المناعة ومشكلات صحية أخرى، حيث تحتوي في تركيبها على مواد سامة تهيج الجهاز التنفسي وسموم للخلايا العصبية ومواد مسرطنة بالإضافة إلى ذلك العطور الكيميائية موجودة في منتجات التنظيف ومنتجات العناية بالنظافة الشخصية مثل منظفات الغسيل والشامبو، ومستحضرات التجميل،...
15/06/2019

أسباب تورم العين في الصيف

أسباب تورم العين في الصيف من المسائل الصحية المهمة التي ينبغي العناية بها، وفي هذا الصدد يقول الدكتور هيثم عبد الحافظ موعد، اختصاصي طب العيون وجراحتها من مركز برجيل لجراحة اليوم الواحد ان العناية بالعينين في الصيف امر حتمي لتجنب الاصابة بتورم العين وغيرها من الاعراض الصحية المرتبطة بالعيون. ويضيف د. موعد انه مع قدوم فصل الصيف وتزايد ارتفاع درجات الحرارة وطول فترة التعرض لاشعة الشمس، يتعرض الانسان للاشعة الفوق بنفسجية طوال فترة النهار وبشكل زائد، ما قد يؤدي الى زيادة في حساسية العين التي تظهر على شكل الاعراض التالية: •    احمرار العين.  •    تورم جفن العين.  •    الشعور بنغز...
15/06/2019

فوائد الحبهان في فقدان الوزن

ليس الحبهان أوالمعروف باسم الهيل في العديد من الدول العربية، مجرد توابل تتراقص بنكهتها اللذيذة ورائحتها القوية على أطباق السلطات المتعددة أو المشروبات المتنوعة فحسب، بل تعددت فوائدها التكميلية لنطاق الصحة العامة، لتخرج بأسرارها ضمن أبرزالعناصرالمفيدة والأساسية في فقدان الوزن دون منافس. "هي" تعرفك عزيزتي على فوائد الحبهان في فقدان الوزن، من خلال اختصاصية التغذية منى إبراهيم من القاهرة، كي تستفيدي منها ضمن وجبات الصحية المحددة من الطبيب المختص وليس غير ذلك. لكن الإفراط في تناول الحبهان، قد يسبب مشكلات للجهازالهضمي أوالإصابة بالحساسية. القيمة الغذائية للحبهان أكدت الدكتورة منى، أن الحبهان رغم أن سعراته الحرارية قد تدخل في النطاق العالي،...

15/06/2019

طريقة عمل لبنه بالثوم في المنزل

الكمية : 4 شخص | أشخاص وقت التحضير : 5 دقيقة طريقة عمل لبنه بالثوم في المنزل، وصفة سريعة وخفيفة وشهية لتناول اللبنة وهي من اطباق وجبة الفطور المشهورة والصحية جدا. تحضر اللبنه من اللبن الرائب من حليب البقر أو الماعز أو الغنم كامل الدسم، لذا فإن لها نفس القيمة الغذائية للبن؛ فهي غنية بعنصري الكالسيوم والفسفور، وتحتوي على فيتامينات أ وبي والبروتين. واللبنة من الأطباق التراثية التي عرفت منذ القدم في بلاد الشام خاصة؛ فلا تكاد تخلو وجبة الفطور في أي منزلٍ من طبق اللبنة التي تزين بالزيتون وشرائح الخيار والطماطم ويضاف اليها زيت الزيتون.  كما يكون هذا الطبق...
15/06/2019

فساتين قصيرة معرقة موضة صيف 2019

الفساتين  القصيرة  هي واحدة من أبرز الصيحات التي لا تخرج من الموضة أبداً وفي موسم ربيع وصيف 2019 لاحظنا أن الفساتين القصيرة المعرقة كانت الأكثر رواجاً وقد شاهدناها على مختلف منصات العروض العالمية بتصاميم مختلفة منها  الأنيقة ومنها العصرية، وهذا الفساتين تعتبر مثالية لمختلف المناسبات الصيفية وقد اخترنا لك منها أجمل الموديلات وأكثرها تميزاً لتتألقي في مختلف مشاويرك هذا الموسم. موديلا فساتين قصيرة معرقة موضة صيف 2019: تعريقات لافتة شاهدنها على الفساتين القصيرة هذا الموسم تنوعت بين تعريقات الورود الناعمة وبين تعريقات الورود الجريئة، كما بين نقشة النمر وبين الزخرفات والرسومات الملونة، بعض الفساتين جاءت بقصات منسدلة وبعضها الآخر بقصات...
15/06/2019

مستحضرات مكياج أساسية يجب استخدامها في عطلات صيف 2019

مع اقتراب موسم العطلات والسفر وحماس الصيف، تقترب أكثر صيحات ويجب عليك البدء بتحضير أهم المستحضرات الأساسية في المكياج لاستخدامها في هذه العطلات للحصول على مكياج طبيعي لكن مثالي في الوقت ذاته. مستحضرات مكياج أساسية يجب استخدامها في عطلات صيف 2019: الكونسيلر والباودر: لأن حقيبة المكياج محدودة في السفر، يمكنك التخلي عن الفاونديشن واستبداله فقط بالكونسيلر لإخفاء المناطق المعينة على البشرة وتوزيعه بطريقة طبيعية مثالية، وبالطبع مع تثبيته بالباودر. استخدمي الكونسيلر من جورجيو ارماني Giorgio Armani Power Fabric Concealer، والباودر من جيفنشي Givenchy Poudre Premiere. البرونزر والبلاشر: لا يوجد وقت لتحديد البشرة بالكونتور في السفر، لكن من المهم إضافة لمسة...