معادن وطاقة

خام برنت
66.95
برميل
نفط خام
57.14
برميل
ذهب
1,327.20
أوقية
بلاتين
841.00
أوقية
فضة
15.89
أوقية
محول العملات
درهم إماراتي
درهم إماراتي
دولار أمريكي
دولار أمريكي
ريال سعودي
ريال سعودي
جنيه مصري
جنيه مصري
يورو
يورو
مواقيت الصلاة

الفجر
05:27
الأحد
24
فبراير 2019

الفجر
الفجر
05:27
الشروق
الشروق
06:45
الظهر
الظهر
12:35
العصر
العصر
15:54
المغرب
المغرب
18:26
العشاء
العشاء
19:56
الأسواق

2,633.69 0.06%
حجم التداول
201,539,267
قيمة التداول
0.06%
عدد العمليات
3,667
15
رابحة
1
ثابتة
18
خاسرة
الشركات المتداولة 34
5,098.12 0.74%
حجم التداول
87,420,806
قيمة التداول
0.74%
عدد العمليات
2,589
14
رابحة
3
ثابتة
6
خاسرة
الشركات المتداولة 23
الشركات الأكثر
المصرف الخليجي التجاري
0.65
المدينة
0.29
العالمية القابضة
1.05
الاتحاد العقارية
0.38
الخليجية للاستثمارات العامة
0.13
إيفا
0.32
تكافل الإمارات
1.48
أسمنت رأس الخيمة
0.69
إعمار
4.66
جي اف اتش
0.97
أبو ظبي التجاري
9.79
بنك الاتحاد الوطني
5.45
جي اف اتش
0.97
الاتحاد العقارية
0.38
العالمية القابضة
1.05
إعمار مولز
1.75

مجلة هي


23/02/2019

فوائد حمص الشام لانقاص الوزن

يرتبط حمص الشام في أذهان الكثيرات ببعض الأوقات الموسمية أوالأكلات العربية المتنوعة، إلا أن فوائد حمص الشام لانقاص الوزن، جعلته وجبة شهية ومغذية منخفضة السعرات الحرارية بجميع أنواعه" الأبيض، الأحمر، الأسود، البري، البستاني"، وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لتخسيس الوزن. حمص الشام وبحسب ما قالته اختصاصية التغذية منى إبراهيم من القاهرة،" تجهل معظم السيدات القيمة الغذائية لحمص الشام وفوائده المتعددة لإنقاص الوزن، كونه مرتبط دائما بأطباق المقبلات التي قد تحوي أغلبها زيوت ونكهات تمنعهن من الإقتراب إليه أثناء تخسيس الوزن. لكن لا تقلقي عزيزتي من تناول حمص الشام ضمن حميتك الصحية، خصوصا المسلوق أوالمضاف إليه قطرات صغيرة من زيت الزيتون، فقد...
23/02/2019

طريقة عمل الجريش السعودي بالدجاج

الكمية : 8 شخص | أشخاص وقت التحضير : 50 دقيقة طريقة عمل الجريش السعودي بالدجاج، من وصفات المطبخ السعودي التقليدية والمنتشرة في العديد من المناطق السعودية وهي من الاطباق الرئيسية. ويعد الجريش من اصناف الحبوب وهو عبارة عن قمح مجروش او مطحون ويتم استخدامه في العديد من الدول العربية ويعد من المكونات الرئيسية لمطابخنا نظرا لسعره الزهيد واهميته الغذائية والصحية للجسم. بالامكان اعداد الجريش بطرق مختلفة، منها الجريش لوحده او باضافة اللحم او الدجاج اليه كما في وصفة اليوم. المقادير 3 كوب جريش 4 كوب حليب 1 حبة بصل مفرومة 2 صدور دجاج مقطعة شرائح 1 ملعقة صغيرة ملح...
21/02/2019

اعراض نقص فيتامين د على الاعصاب

اعراض نقص فيتامين د على الاعصاب متعددة وقد تكون خطيرة في حال كان النقص شديدا، حيث أن فيتامين د يلعب دورا رئيسيا في الجهاز العصبي، كمكمل لتكوين الخلايا العصبية في المخ، والذي يعد مركز الجهاز العصبي. اعراض نقص فيتامين د على الاعصاب: نقص فيتامين د يؤثر على الذاكرة. يسبب اضطرابات الحركة مثل مرض شلل الرعاش. يرتبط بشكل مباشر بالصداع. نقص فيتامين د يسبب الإحساس بالإجهاد المزمن. ينخفض في الجسم مقاومة تلف الخلايا العصبية.  نقص فيتامين د يرتبط  بمرض التصلب المتعدد. فيتامين د مهم لتكوين خلايا المخ. يؤثر على صحة الأعصاب الطرفية. اضطرابات في قدرات الدماغ من أعراض نقص فيتامين د....

21/02/2019

مصممة الديكور السعودية نهله مجلد لـ "هي": شغفي بالتنسيق والترتيب أدخلني مختلف مجالات التصميم

"أربط جميع مجالات التصاميم على حد سواء" هذا هو رأي مصممة الديكور السعودية "نهله مجلد" التي تميزت بأعمالها المتنوعة والمتميزة بلمساتها الراقية، نتاج مسيرتها وخبرتها المدعومة بشغفها وحبها لعالم التصميم، لتحلق في مجالاته المتنوعة ما بين الديكور وتنسيق طاولات المناسبات وتنظيم المناسبات الخاصة والاجتماعية، من منطلق حبها للتنسيق والترتيب بكل تفاصيله. التقت "هي" مصممة الديكور "نهله مجلد" التي حدثتنا عن مسيرتها المهنية في عالم التصميم الداخلي والديكور، وتوجهها للعمل على تنسيق طاولات الطعام وتنظيم المناسبات وارتباط ذلك بتخصصها في التصميم. عرفينا عن نفسكِ.  نهله مجلد مصممة ديكور سعودية وزوجة وأم لجنى ودنى، منذ الصغر ولدي شغف للديكور والتحف والأثاث فتخيلاتي...
21/02/2019

دراسة: حساب العمر ليس بالسنوات؟!

عدد السنوات وحساب العمر هاجس لدى الكثيرين ويخافون من الوصول إلى مرحلة الشيخوخة، إلا أن دراسة علمية أكدت أن العمر لا يحسب بالسنوات، إنما العمر يحسب بالحالة الصحية و الفيسيولوجية. حساب العمر ليس بالسنوات: كشفت دراسة حديثة أجراها علماء أمريكيون مؤخراً أن طول العمر لا يعتمد على عدد السنين التي يعيشها الفرد، وإنما على العمر الفسيولوجي الذي يشعر به الإنسان فعلياً. وأكدت نتائج الدراسة الجديدة على أن أفضل مؤشر لعمر الإنسان هو العمر الفسيولوجي، وهو عبارة عن مجموعة مفاهيم تأخذ في الاعتبار مؤشرات الصحة النفسية وموارد الجسم، وكلها مؤشرات بالإمكان تحسينها من خلال النشاط البدني وممارسة الرياضة. تفاصيل الدراسة: شارك...
21/02/2019

3 وجهات آسيوية لرؤية أزهار الكرز هذا الربيع

في كل عام تتفتح أزهار الكرز أو كما يعرف عنها "ساكورا" لتستقطب العديد من المسافرين لرؤيتها فهي تقدم مشهد لا مثيل له في فصل الربيع ذو الطقس المعتدل حيث تكون الرحلات أجمل ما يكون. وفي القارة الأسيوية توجد 3 وجهات سياحية رائعة يمكنكم الاستمتاع بمناظر أزهار الكرز التي تتفتح في أواخر شهر مارس إلى أوائل شهر أبريل. جينهاي، تشانغوون، كوريا الجنوبية يمكنكم الاستمتاع بفعاليات مهرجان جينهاي شوهانجي، من خلال الانطلاق في نزهة عبر الجسر الرومانسي الخلاب حيث تُـلقي أشجار الكرز ظلالها على نهر يوجاتشون، في حين يمكن التوجه أيضا إلى محطة شيونغوا حيث تصطف الأشجار على جانبي مسار السكة الحديدية. ...

21/02/2019

طريقة عمل ماكرون الشوكولاته القطع

الكمية : 12 شخص | أشخاص وقت التحضير : 90 دقيقة طريقة عمل ماكرون الشوكولاته القطع من وصفات الحلى الغربية التي انتشرت كثيرا في اصقاع العالم في الاونة الاخيرة وبات لها معجبيها نظرا لطعمها المميز جدا وشكلها الانيق. والماكرون هي واحدة من اصناف الحلويات التي يتحفنا بها المطبخ الفرنسي الزاخر بالوصفات الانيقة والفاخرة، وهي عبارة عن قطعتين من الحلوى الهشة يتم حشوهما بحشوة مميزة سواء من الفانيلا او الشوكولاته او اي من الاصناف الاخرى. يمكن تحضير ماكرون الشوكولاته القطع بالمنزل وتقديمها للضيوف وافراد العائلة دون الحاجة لشرائها من السوق او السفر لفرنسا للاستمتاع بها، وان كانت باريس محطة جميلة في...
21/02/2019

محاولات انقاص الوزن لتحسين صحة القلب

خلصت دراسة استطلاعية سنوية اجراها مستشفى كليفلاند كلينك حول صحة القلب، الى ان معظم الاشخاص الذين يحاولون انقاص وزنهم ينتهون للاعتقاد بأن "أجسادهم تقوض جهودهم"، حين يفشلون في ايجاد توازن بين النظام الغذائي والتمارين الرياضية الكفيلة بتأمين النتائج المنشودة.  وسلطت الدراسة الضوء على العلاقة بين وزن الجسم وصحة القلب، وذلك قبل حلول شهر فبراير الجاري، الذي يوافق "شهر القلب" في الولايات المتحدة.‏ محاولات مستميتة لانقاص الوزن وجدت الدراسة في نسخة العام 2019، ان الأميركيين يكافحون جراء محاولاتهم فقدان الكيلوغرامات الزائدة من وزنهم، وأن ما يزيد على 84% من الاشخاص جربوا سابقا طريقة واحدة على الأقل لإنقاص الوزن، أي أعلى بكثير...
21/02/2019

علاج جرثومة المعدة بزيت الزيتون

علاج جرثومة المعدة بزيت الزيتون فعال في كثير من الحالات، و الأهم أن ليس له مضاعفات على الصحة في حال تم استخدامه في علاج الأمراض المعوية، وينصح المختصين دوما بأن يتناول الجميع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على الريق لما فيه من فوائد عدة على الصحة العامة وخاصة الجهاز الهضمي. علاج جرثومة المعدة بزيت الزيتون: زيت الزيتون يعمل على قتل الجراثيم في المعدة. يمكن أن يعالج الأعراض التي ترافق الجرثومة مثل الألم و التقلصات. زيت الزيتون يسهل خروج الجراثيم مع البراز. يعتبر مطهر طبيعي للجهاز الهضمي. اعراض جرثومة المعدة: الحموضة والحرقة في المريء. الغثيان والتقيّؤ. البراز الغامق. الإرهاق و التعب...

21/02/2019

افضل التمارين المنزلية لنحت و تقوية عضلات معدتك

كل سيدة تبحث عن افضل التمارين المنزلية التي تحقق لها النتائج المرجوة دون الحاجة الى الذهاب الى الصالات الرياضية أو الإلتزام بدورات التمارين المكثفة، خصوصاً مع غياب الوقت اللازم و صعوبة التوفيق بين الحياة العملية و العائلية للإهتمام بالرشاقة و بجداول و مواعيد رياضية محددة. وفي تقريرنا اليوم، نستعرض لك برنامج رياضي مميز لافضل التمارين المنزلية التي تستهدف فقط عضلات المعدة و كافة زواياها لنحتها و شدّها بطريقة رائعة دون الحاجة أيضاً الى أي معدات رياضية. نضمن لك أنك لن تشعري بالملل خلال هذه التمارين، كما يمكنك المواظبة على القيام بها وتكرارها قدر ما تستطعين و عندما ترغبين بذلك في...
21/02/2019

افضل نقاط الجذب في "القارة الثامنة".. مدغشقر

نحتاج دائما الى التواصل مع الطبيعة الأم بتنوعها وجمالها وغناها الواسع، ولا شك ان التنوع الطبيعي والجمال الفطري الموجود في جزيرة مدغشقر الكبيرة الواقعة في افريقيا تجعلها وكأنها دولة تتحدى الزمن... مدغشقر تعتبر موطنا لآلاف الأنواع الطبيعية والنباتية والحيوانية التي لا توجد في أي مكان في العالم لدرجة ان حصلت على لقب "القارة الثامنة"! ما رأيكم ان تكتشفوا هذا الغنى الكبير في مدغشقر بانفسكم بعد ان تتعرفوا معنا الى اكثر نقاط الجذب السياحية في البلاد. جزيرة سانت ماري Ile Sainte Marie تقع هذه الجزيرة على الساحل الشرقي في البر الرئيسي لمدغشقر ويصفها الكثيرون بالمنطقة الاجمل على الاطلاق في البلاد. فكيفما...
21/02/2019

تعرف على أجمل الحدائق النباتية في الولايات المتحدة

موسم الشتاء لديه بالتأكيد سحره الخاص وأجوائه الرومانسية الجميلة، كما يحمل الكثير من لحظات الهدوء والسكينة والتجمعات العائلية في داخل المنزل بصحبة الأهل والأصدقاء، ولكن بحلول نهاية موسم الشتاء ستجد أن معظمنا قد شعر بالسأم من الطقس الشتوي قارس البرودة، ومن قضاء ساعات طويلة داخل المنزل أو الأماكن المغلقة، وبعد الشتاء سيأتي الربيع وهو أفضل أوقات العام للاستمتاع بقضاء الوقت في الهواء الطلق والحدائق الجميلة ذات الأزهار المتفتحة والتي ستجد الكثير منها في العديد من دول العالم والوجهات السياحية بما في ذلك الولايات المتحدة. تعد الولايات المتحدة واحدة من الوجهات السياحية المفضلة لدى الكثيرين في مختلف دول العالم، وتشتهر بشكل...